減量月間🗓️
まもなく終わりますが…成果は⁉️
昨日の昼休みジョグ🏃
そして今日は午前休出を終わらせてから…気温最高潮⁉の中をミドルな距離をジョグ🏃してみたら、ビショビショ💦💦
汗💦を流して🚿…オンザ体重計💡
月初は…ここまで落とすと猛烈な空腹感や体力的なダメージ感に襲われたが、月末の現在は月初のような感覚に襲われる事も無く、ジョグしてる最中から📝記事更新している今の今まで水分を補給しなくても平気な状態💡
まもなく…🍶晩酌タイムを迎えるが、その前に軽腹筋30回を５セット消化するくらいの気力も体力も残ってる💪
数字的には見えてこない変化…確実にあるように実感してる😊
まもなく関東も本格的な梅雨☔🐌に突入するだろうから…トレーニングには厳しい時季になるが、今月の運動量を手本にしながら夏越えして秋を迎えたいもんだ😆