引き続き…減量の日々😩
昨晩も…残業帰宅後にバイク&腹筋💦
晩酌🏠😳🍶は…🍋サワー500ml缶1️⃣
そして今朝も🏃
昨日より少し距離ダウン⤵️
今日から新たな試みとして…
昼休スロージョグ🏃
を考えてるん🤔
一応…25分前後🏃スロージョグしてみようかと🤔業務中ほんと動きがなくて、全くカロリー消費する要素が無いので、昼に身体全体に少しでも刺激を与えてみようかと🤔
たぶん…４k弱のスロージョグになるだろうと推測してるんで、朝の距離を少し減らしてみたって訳です😅
正直…自分にとって最善の減量方法を手探りしてる段階なんで、今後もコロコロ変わるかもしれないが…とにかく継続できる方法を見つけないと😅
さて…まもなく出勤だ🚗💨