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坂東ハリー☆今日よりもっと… 今よりずっと☆

故障しながら迷走する50半ば…片田舎の坂東で七転八倒しながら『走る』壮年のトホホな日々

2020年 新兵器⁉️

2020-01-04 17:32:28 | 趣味
購入してから暫く⁉️時間はありましたが…2020年『満を持して⁉️』使い始めます😊

この画像📸で『ピン💡』ときたなら…その方は私と『同じ穴の狢⁉』かもしれません😅

2枚目で『あれっ🤔』って感じた方は…テレビ東京系【カンブリア宮殿】を視聴されてるかもしれませんね📺








『錫ちろり』の【燗つけセット】であります🍶

とうとう…手に入れました🙌
基本的に『冷酒派』ではありますが、一升瓶で🍶購入するようになって🤔
『同じ一本で楽しみ方のバリエーション🆙️』
を考えたら『酒温の変化』しかない❗って簡単に思い浮かんだものの…自宅で『燗つけ』って意外に手間かな⁉って😅
電子レンジを使ったり、電気を使った『熱燗くん』的なものもありますが…なんかそれだと自分的な『粋』が皆無のような🤔

📺の居酒屋番組⁉なんかで『ちろり』の存在は知っていましたが、大掛かりな仕掛けは2合くらい燗つけるのに大袈裟だし…そんな時に検索してたら【ミニかんすけ】を知ったわけです💡

ただ…こいつが私からしたら『まぁ高級品』でありまして手をこまねいて半年が過ぎた頃、楽天ポイントが散財💸⁉によりソコソコ貯まったので【17000P】を元手に昨年の『50の誕生日』を機に購入していた次第です😆

とりあえず『熱燗』の恋しくなる寒さを待ったのと、年始の節目での使い始めを考えまして元日より晩酌🏠😳🍶の際に使ってます😋

現在消化してます🍶は…また後日📝にしたいと思いますが、今自宅にある🍶(一升瓶6本)の中では一番リーズナブルな【本醸造🍶】を呑んでます🤤

こうやって⁉️ドンドン孤独が深まっていくんだろうなぁ~と…思わなくも無い2020年正月です😭

距離は足りないが…

2020-01-04 12:36:26 | マラソン
昨日や一昨日と違い…午前中から🍃風が強まり加減で嫌な感じはしたが、それでも💡この時季に『日差しの温もり』は有難い😌

霜の影響でトラックは『半分ぐちゃぐちゃ』って感じだったが、少し外を廻り芝の部分を使えば【周回470m】換算くらいで走れそうだったので『30周回』を目標に練習スタート🏃

相変わらずハムストリングは…いくぶん⁉️ぐずぐず⁉️な感じも残ってはいますが、『故障』と『疲労』区分でいけば『疲労案件』と判断して様子を見ながら💨💨
周回lap⏱️は【2'05"前後】がターゲット🔫


向風の当たりが強くなったり…
ハムストリングの『ぐずぐず』が増したり…
何度か⁉途中リタイアも🤔考えましたが…どうにか30周回までたどり着けた😅
【30周回↔️14.1K】ほどかと思うんで…㌔lapは【4'26"】くらいかな⁉️
昨日考えていた『15K67分台』レベルの走りにはなったかと思う…少し距離はショートしましたが😓

年末年始で10日間の休みがあったので…
『10日で150Kくらい走れれば🙆‍♂️』
って考えていたが、全然無理そうだ😭
あと1日を残して現在【122K】だから…140Kも厳しいかな😅
大風呂敷は広げるものじゃない…改めて想う🙇

それでも大会を消化して…更に12月25日から休足無しで動かせているのは『良い傾向』には違いない💡
仕事も始まるし…これからは『休みどころ』を考えつつ、トラブル無しで進めていけたらと思う😊