とにかく明日は…

『⛰️トレ』のつもりで準備👟
ちょっと【岩舟】辺りの天気が微妙🌂⁉
まぁ、とにかく行くだけ行くし『走って』しまうだろう😅
ただ…これまでのような練習方法ではないかもしれないね⁉️
例えば『登坂練習』に絞るとかかな⁉

昨日は予告通りに『休足日👟🚫』で…blog✒️🧾のほうも休載しました🙇

今日は…トラック練習👟
ジョグより『ちびっと⤴️』な感じで、周回lap【2'05"】近辺をターゲット🎯に
【※トラック距離 ⇒ 465m】

２０周回で周回毎lapは計測せずに『感覚』を大事にして走ってみた💡
トータルtimeで見ると👀…悪くない感じ⁉️
『⛰️トレ』前だから…これくらいで🆗️👌

来週末は『⛰️トレ』はパス…理由は…

一応⁉️市内在住のランナー🏃‍♂️としては…参加協力をしておかないと😅
『参加は何方でも🆗️』ですし、襷リレーをしなくてトラックを周回してるだけでも参加とみなされます💡
バナナ🍌が貰える筈…テントで受付して走り終えたら『周回数』を自己申告してもらえれば🆗️

興味があれば…覗いて👀ください🙇
先日『散々、宣伝したトラック』になります😅