どうにか回復

どうにか体調は回復しました。

左膝痛はもうどうしようもありませんが…。

でいつものようにジムに行って体を調整…新トレーニングメニューは、昔の最盛期の頃のメニューを復活させたもので、かなり戦闘的でハードなものになってます。

まあ、今日は軽くメニューを流してみました。

このメニューが俺にとっては一番効果的なようです。