芋焼酎のつぶやき、バラとの戯れ & HbA1c・血糖値を下げる新しい糖尿病食事療法『糖質制限食』実践記録

A Days of Wine and Roses.酒とバラとイバラの日々。芋焼酎好きアラ還-バラ栽培と糖質制限に挑戦です

『コレステロール制限必要なし=食事摂取で新見解』- HbA1c・血糖値を下げる『糖質制限食』

2015年02月20日 | 糖質制限食-血糖値、HbA1cの改善に!
時事ドットコムに『コレステロール制限必要なし=食事摂取で新見解―米当局』の記事が。
http://www.jiji.com/jc/c?g=int_30&k=2015022000168
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【ワシントン時事】健康維持のため食事による取り過ぎには注意が必要とされているコレステロールについて、米当局は19日、摂取量を制限する必要はないという新たな見解を発表した。「コレステロールは過剰摂取を心配する栄養素ではない」と明言している。
 米厚生省と農務省が設置した「食事指針諮問委員会」が報告書を公表した。各種調査結果から「食事によるコレステロール摂取と(動脈硬化などの病気の危険を増すこともある)血清コレステロールの間に明らかな関連性はない」と結論付けた。

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コレステロールは、 玉子、魚卵、肝、内臓ごと食べる魚等に多く含まれまる。
玉子食べるな、イカ・エビ食べるな、と言い続けてきた管理栄養士さんたちの意見を聞きたいものだ。

週に12個の卵を食べても大丈夫?
http://blog.goo.ne.jp/ms926/e/f78b7f62905bfe2bee069477618d808a


私のコレステロール値(HDL,LDL)の変化もごらんください。
HDL/LDLの推移 過去10年間の検査結果
http://blog.goo.ne.jp/ms926/e/024aec27b679f0eefe2550c10868a80b
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