芋焼酎のつぶやき、バラとの戯れ & HbA1c・血糖値を下げる新しい糖尿病食事療法『糖質制限食』実践記録

A Days of Wine and Roses.酒とバラとイバラの日々。芋焼酎好きアラ還-バラ栽培と糖質制限に挑戦です

5年5ヶ月の実践結果(21回目の健診)- HbA1c・血糖値を下げる『糖質制限食』

2017年09月28日 | 糖質制限食-血糖値、HbA1cの改善に!
本日(9/28)糖質制限を始めてと5年5ヶ月。糖質制限後21回目の健診を近くの総合病院で受ける。

今回(9/28)と直近4回の結果は以下の通り。
-------------6/9--10/13--2/2--6/8--9/28--
・HbA1c(新基準) 5.5→5.7→5.6→5.5→5.5  
・空腹血糖値 118→123→148→120→109
・中性脂肪  44→68→72→33→51
・γ-GTP   23→22→18→26→23
・HDL     99.5→93.0→90.4→105.3→90.8
・LDL     107.2→106.0→74.4→76.5→85.1
・尿素窒素  20.7→19.2→19.7→18.0→19.7
・クレアチニン 0.68→0.63→0.64→0.63→0.66
・ケトン体   (1+)→(-) →(-)→(1+)→(1+)
・血中総ケトン体 380→1,050→820→未→未
-----------------------------------------

空腹血糖値は109。初めて上限(110)を下まわった。

他の数値は殆ど変化はない。L/H比は0.93

前回の血中総ケトン体値を聞いたら、出せないという。
私:これまでは出てましたが。
(担当)医:これまでと仕組みが変わり、自由診療になる。
私:糖尿病で通っているのでそれでだめですか
医:関連数値が悪ければ保険診療でやれるが、数値が正常なので
自由診療になる。薬でも飲んでれば別だけど、今は投薬もないので難しい・・。

今一番興味があるのはケトン体値。その為に通院していたのだが・・。
と、いうことで今回でもって定期健診をやめることにした。

15年弱通い続けた定期検診も今回でおしまい。

ここ1~2年、数値が正常なのでいつまで定期健診を続けようか迷っていたが、踏ん切りがついた。

あとは年1回の人間ドックで様子を見て行こうと思う。

ただドックではケトン体値は検査項目になっていないのでどうするか悩みどころ。

ケトン体値を調べてくれる病院はないだろうか。

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