#87６ 成瀬宇平著 [免疫力を高める生き方」（株式会社健学社刊）（２） 2017年05月05日 | 健康、医療 この本は目次をよむだけでもためになるようである。 前号に引き続き目次を書き写そう。 第２章 食がすべてを決める １．少年期の「素食」の経験で味を覚える ２．寺の修行僧から学ぶ「快ストレス」の食事 ３．卵、牛乳はなぜ病人だけの食べ物であったのか ４．一汁三菜を献立の基本に ５．食物繊維の多い食事 ６．食卓をカラフルに ７．受験に勝つ食生活 ８．厳しい食生活が忍耐 . . . 本文を読む
