昨日のおやつ
朝はパン食だったのをごはん
(押し麦や玄米を混ぜて炊いたものを子ども茶碗で一膳)
に替え、麺類も食べないようにしています。
夕食後はお茶以外は口にしません。
ですが、一日に一度の間食は・・・
健診の結果票を見ると食後の血糖値が高いようなので、血糖値の
上昇を防ぐために動画を観ながら軽い運動をしています。
(甘いものを食べた後も)
これ以上数値が上がるようだと要治療になるので、気を付けなくては
いけませんね。
たまたまであってほしいですが、白血球と血小板の数値が心配なので
週明けに内科に電話を・・・と思います。
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