昨日は温めたゴボウ茶と一緒にお煎餅などしょっぱい系の
おやつを・・・
買い置きのお菓子があっても食べ過ぎることなく
１日に１度のおやつの時間を楽しんでいます。
胃が小さくなると言いますが、実際には胃のサイズが変わることは
なく・・・
脳の働きが変化して、少量でも満腹感を得られるように
なるのだそうですよ。
最近、オルトレキシアという言葉を知りました。
健康だと信じる食べ物以外を受け付けられなくなる
摂食障害なのだそうですね。
添加物や合成着色料が良くないという事は私が高校生
位の時には言われていて
フードファディズム(マスコミや書籍・雑誌の情報を信じ
バランスを欠いた偏執的で異常な食行動をとること)
と呼ばれていたそうですが、遺伝子組み換え食品はダメ
添加物は一切ダメ、無農薬でないとダメ、グルテンも・・・
と言っていたら食べられるものが無くなってしまいますね。
オルトレキシアだったという方がチートデイ動画を定期的に公開
しているのですが、添加物を忌み嫌っていたとは思えない食べっぷりに
驚かされます。
週に１度とは言え、量が多過ぎるので将来糖尿病などに
ならないよう、気を付けてほしいな・・・と思います。
町内会で生活応援市を開催した際に、野菜などをたくさん
購入して行ったご婦人が同居しているご家族に
「産地のはっきりしないものを買って来るな、返品して来い」
と言われて、返品に来た・・・ということがありました。
市場から仕入れた国産の野菜だったのですけれどね・・・
情報が溢れる現代で、迷わされずに生活するって
難しいことなのでしょうね。
