ダッシュ筋トレした日

抹茶ベースのオーバーナイトオーツに
バナナ、低糖質あんこ、プログラノーラ🍵

今日は胸肩三頭トレ
インクラインベンチプレス　スミスマシンで
スミスマシンショルダープレス
サイドライイングリアレイズ
サイドレイズ　アップライトロー　スーパーセットで
ケーブルトライセッププッシュダウン

このメニュー忙しいな。
迷う暇なく黙々とトレーニング！
　
夫が朝どれ？のたけのこをもらってきた為、ネットで調べながらあく抜きした。
大きいし、どこまで皮を剥けば良いのかわからないし、悪戦苦闘したーー
果たしてうまくできたのか、、明日のお楽しみ！！

来週はホビーショー
仕事として行かなければならない、、
ホビーショーを見て回って流行りのネタの企画書を書くのが毎年のノルマ。
ああいうところで流行りネタを見つけるのが実は苦手。
がんばろ、、