背中トレの日

　
ゴールドキウイ、ブルーベリー、プログラノーラトッピングでオーバーナイトオーツ。

今日は背中トレ
ラットフレクサー
ローイングマシン　ハンマーストレングス
ケーブルローイング
腹筋

ジムに来てる人たちがどんどん色黒になってゆく。。
コンテストの季節ですかねー

私は全然減量出来ておらず💦💦