げんきになあれ!

毎日元気です!
私のまわりに起こる楽しい出来事を綴ります。
私のエネルギーを皆さんにプレゼント!

お知らせ

●子育てママの体力アップ講座 毎週水曜日 9:45から11:15 富士市立体育館剣道場にて・・・・・・・・・・ ●ママクラブ 月3回金曜日 10:00から11:00・・・・・・・・・・  ●ふれあいひろば イオン富士南店センターコートにて 毎週火曜日15:00~と16:00~ それぞれ20分位 手遊び、わらべ歌、絵本の読み語りを行っています 参加無料です! ●工作ひろば  イオン富士南店サウスコートにて 毎週日曜日9;00~10:30の受付 毎月違う簡単な工作を親子で楽しみます 参加無料です!

子育てママの体力アップ講座

2012年11月21日 | 子育て
体力アップ講座は、只今参加者増加中~!
友達を誘って、たくさんのママがきてくれています。
一時間と少し…
エアロビクスをしたり、

筋トレをしたり…

おうちでは、なかなかやれそうでやれない筋トレも、みんなと一緒なら、頑張れます。

私も、いつもより少し強度をあげて頑張りました。
終わった後は、足が…パンパン…

しっかりマッサージしなくては…

毎週 水曜日 9時45分集合。
富士市立体育館 剣道場でやっています!
体力アップをしたいママ!
参加お待ちしています!
一緒に汗をかきましょう!