痩せたい女心！

自分は、今までの、最大体重と比べると、５キロ痩せた。お客さんにも、ちょっと、痩せたんじゃない？とか、会話の中で、体重が、減ったと話すと、殆んどの人が、羨ましい～、どうしたら減った～？と、聞かれる。そんなに、太っていない人からも、そう言われる。まぁ、夕食の時間を、夕方６時と決め、早くなった事と、野菜中心の食事で、野菜が、７、肉、魚が、３くらいの割合になったことかな～と思う。以前は、仕事が終わってから、遅い時間に、夕食をとっていたのだ。どんどん、太るわけだ。嫁いわく、子豚養成所だったよね。と・・今は、夕食を食べてから、仕事をする日が多い。痩せたと言っても、まだまだ・・あと５キロ、最低でも、あと２キロは、落としておかないと、すぐ、リバウンドするよ。と、嫁の、きついひとこと・・(*_*) 我が家は、ずっと、嫁の仕事も、夜型で、昼も、忙しく、早い時間に、夕食の支度が出来ず、外食も多かったのだが、時間に、余裕ができたので、最近は、ひじきや、おから、豆腐などを取り入れ、野菜中心の和食になったのだ！だ
から、摂取カロリーが、減ったのだろう。このまま、続けたいものだ。それにしても、ダイエットは、女性の永遠のテーマなんだな～！