健康のためにする運動って 色んなものがありますが 一番身近で 簡単で いつでもできる運動は ウォーキングだと思ってます。
うちは メタボ検診にひっかかっちゃったんで ウォーキングは かかせません。
普段は 買い物や 近所への用事を 全て 車
から 歩き
に変えました。
一人で歩くときは ウォーキングって言うより ”用事をすませるために歩く”っていう感じ。
でも 夫婦揃って歩くときは ほんとに 健康のための ウォーキングですね。
ウォーキングを始めようって 決めたときに 二人で 運動靴を 買いに行きました。
折角 ウォーキング始めるなら 「やらなきゃ!」っていう義務感じゃなくて 「さっ!歩こっか
」って 楽しみの1つに したかったから。
初めての ウォーキング当日![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
ちょっと 遠くまで歩いてみようってことになったから 私は 朝から 主人の大好物の おにぎりを 作りました。
なんか 今から 健康のために 歩くだけなのに すっごく 楽しい気分になっちゃって ウォーキングって言うより ピクニック気分![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
お弁当と 途中で飲むための水を用意し 主人を起こして いざ 出発!
私達のウォーキングは 本格的なトレッキングではありません。
どちらかというと 近所の散歩に近いんですが 散歩にしては 長距離すぎ(笑)
片道3時間 いつもなら 車で移動してる距離を 二人で歩きました。
不思議ですよね~。
いつも通ってる道なのに 歩いてみると 景色が全然違うんです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
歩きながら 「あれ? ここに こんなものあったっけ?」って 思うようなところが 沢山あるんです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
まるで 初めてきたところみたいに すっごく新鮮![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
そういう新しい発見が ウォーキング中の会話につながって 往復6時間 疲れも忘れて 喋り続けちゃいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
でも 家に着くと 一気に疲れが出ちゃって 二人とも バタンキュ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
水と 食事は しっかりとったはずなのに すーーーーっごい だるくて 体が重く感じました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
帰って 真っ先にしたのは 水分のガブ飲みと チョコレートをパクリ。
喉は 当然 乾いてたんだけど 甘いものが食べたくて 食べたくて。
疲れたときには 甘いものが食べたくなるって言うけど これって ほんとですね!
心底 実感しました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
初日に頑張って 6時間歩いたけど これはちょっと 私達には 長すぎました(笑)
ちとキツすぎる・・・ってことで 初日以降は ず~っと 片道2時間 往復4時間に変更。
これくらいが 私達には ちょうどいい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
毎日 ウォーキングするわけじゃないけど 時間のある日 天気のいい日のウォーキングは 最高に 気持ちいいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
今は おにぎりと一緒に 水分補給用の水と 甘いものを 持って行くようにしてます。
これも 初日の教訓ですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
キャラメル・ウォーキング
森永ミュージアム
キャラメル・ウォーキング ←参加中
うちは メタボ検診にひっかかっちゃったんで ウォーキングは かかせません。
普段は 買い物や 近所への用事を 全て 車
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
一人で歩くときは ウォーキングって言うより ”用事をすませるために歩く”っていう感じ。
でも 夫婦揃って歩くときは ほんとに 健康のための ウォーキングですね。
ウォーキングを始めようって 決めたときに 二人で 運動靴を 買いに行きました。
折角 ウォーキング始めるなら 「やらなきゃ!」っていう義務感じゃなくて 「さっ!歩こっか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
初めての ウォーキング当日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
ちょっと 遠くまで歩いてみようってことになったから 私は 朝から 主人の大好物の おにぎりを 作りました。
なんか 今から 健康のために 歩くだけなのに すっごく 楽しい気分になっちゃって ウォーキングって言うより ピクニック気分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
お弁当と 途中で飲むための水を用意し 主人を起こして いざ 出発!
私達のウォーキングは 本格的なトレッキングではありません。
どちらかというと 近所の散歩に近いんですが 散歩にしては 長距離すぎ(笑)
片道3時間 いつもなら 車で移動してる距離を 二人で歩きました。
不思議ですよね~。
いつも通ってる道なのに 歩いてみると 景色が全然違うんです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
歩きながら 「あれ? ここに こんなものあったっけ?」って 思うようなところが 沢山あるんです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
まるで 初めてきたところみたいに すっごく新鮮
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
そういう新しい発見が ウォーキング中の会話につながって 往復6時間 疲れも忘れて 喋り続けちゃいました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
でも 家に着くと 一気に疲れが出ちゃって 二人とも バタンキュ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
水と 食事は しっかりとったはずなのに すーーーーっごい だるくて 体が重く感じました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
帰って 真っ先にしたのは 水分のガブ飲みと チョコレートをパクリ。
喉は 当然 乾いてたんだけど 甘いものが食べたくて 食べたくて。
疲れたときには 甘いものが食べたくなるって言うけど これって ほんとですね!
心底 実感しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
初日に頑張って 6時間歩いたけど これはちょっと 私達には 長すぎました(笑)
ちとキツすぎる・・・ってことで 初日以降は ず~っと 片道2時間 往復4時間に変更。
これくらいが 私達には ちょうどいい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
毎日 ウォーキングするわけじゃないけど 時間のある日 天気のいい日のウォーキングは 最高に 気持ちいいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
今は おにぎりと一緒に 水分補給用の水と 甘いものを 持って行くようにしてます。
これも 初日の教訓ですね
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