心と自分を大切にするエクササイズ~トラウマ解凍ワーク

即興演劇(インプロ)の手法を使った、
トラウマ(心のキズ)回復のためのワークショップです。

4/10(土)トラウマ解凍ワーク&コミュニケーションupワーク

2010年04月01日 | 日記
こんにちは。百世です。

しばらく休んでおりましたが、やっと再開の運びとなりました。(^_^)
ご案内をさせていただきますね。

☆場所が、新宿→池袋に変わりました。

☆2時間ずつ、2本立てのセミナー構成にしました。
 色々と新しいワークに、チャレンジしていきたいと思っています。
 (W参加の方には割引もありますよ。)

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日時:2010年4月10日(土)

□13:30~15:30
 トラウマ解凍ワーク

□16:00~18:00
 コミュニケーションupワーク

場所:新宿から池袋に変わりました!
   がんばれ子供村 3階 (池袋より歩10分)
   http://www.kodomomura.com/access.html


◆「トラウマ解凍ワーク」の方向性と内容

抑えていた感情を解き放って、感覚をよみがえらせ、
さらにグループ・ワークをとおして
協力のあたたかさを感じましょう。

今回は、「過去の感情吐き出し」はナシで、
聞きたかった言葉を再現する「プレイ・ホープ(過去の浄化)」など
新しいワークをいくつか入れてみたいと思います。


・体でイメージ表現(体と心を一致させていきます)
・感情リレー(喜怒哀楽の表現)
・グループでイメージ表現(察して協力)
・「いやだ。やめて」「助けて」(意思表示と周囲の助力)
・ガーディアン・シアター(立場の移動)
・プレイ・ホープ(過去の浄化) など

◆「コミュニケーションupワーク」の方向性と内容

人間関係で嫌な思い出や経験があると・・・
つい、人付き合いに「消極的」になってしまったり、
自分を抑えて「ガマン」してしまったり、
「人間不信」が消えなかったり、
相手の言葉に「過剰な反応」をしてしまうことすらあります。


頭で考えても、体は思うように反応してくれないもの。
梅干しを見るとツバが出てしまうように、
反応自体に目を向けて、磨いていきましょう。
このワークでは、「反応や言葉の反射神経」を高めて、
コミュニケーション力を高めていきます。

・あいうえお会話(会話の反射神経)
・創作ストーリー(即興創作力)
・相手を引き込むゲーム(スピーチ力)
・ほめバリエと代弁ゲーム(会話力UP) など

*どちらもシェアではないので、個人的な体験を話すご心配はありません
*インプロに評価はありません。まったく初めてでも楽しめますよ。
*もちろんお芝居の経験がなくて大丈夫です。
 リラックスして、楽しくやっていきましょう。

受講料:当日会場にてお支払いください。
    トラウマ解凍ワーク 3000円
    コミュニケーションupワーク 3000円
    W受講 5000円(6000円相当)
    
◆参加された方々のご感想
「濃密な時間をシャワーで浴びた感じ」
「自分と向き合うこと、ほかの人に助けを求めること、
 あたたかさを感じることがここちよく・・」
「ありのままでいることの心地よさ」
「過去のこととして冷静にみれるようになってました」
「孤独感から解放されました」

http://blog.goo.ne.jp/momose1000/e/4f206128103882dc8ba33a8b2aea27fe


→お申し込みは、こちらから
http://don.jp/ezform109/486/form.cgi



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◆講師:百世瑛衣乎(ももせ・えいこ)
広島県出身。80年代に、いくつかの小劇団で演出補佐や役者を経た後、
劇団「突撃オムライス」を主催。

自身が娘とともにいじめ被害にあい、
数年間に渡る無言電話や嫌がらせ、娘への暴力などを受け、
警察、検察、裁判、心療内科を経験した、いじめサバイバー。

心療内科やカウンセリングでは解消しきれなかった心のキズを、
即興演劇(インプロ)のメソードを使い、体と心の解放をめざす。
「この地球の、同じ時間を」http://plaza.rakuten.co.jp/gomomose


◆共催講師:かめおかゆみこ
児童青少年劇団の脚本を手がけ、
あらゆる層の人を対象に演劇指導、
表現とコミュニケーションのワークショップを行っている。

すべてのひとの、まるごとの可能性を広げていく
「ドラマ教育」をすすめる。
著書に『演劇やろうよ!』など。
http://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/
メルマガ「生きるとは表現すること」
http://archive.mag2.com/0000070456/index.html
メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」
http://archive.mag2.com/0000119721/index.html
公式サイトURL
http://kamewaza.com/

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◆ワークの詳細
*あなたは一人じゃない(ワークの解説)
http://plaza.rakuten.co.jp/gomomose/diary/200906130000/
*小さな2文字の言葉
http://plaza.rakuten.co.jp/gomomose/diary/200907220000/


体と心は密接に結びついています。
心療内科やカウンセリングといった、頭で対処を考えるだけでは、
私にはもの足りませんでした。

インプロのノウハウを使って、体全体に響かせることで、
より効果的に心を快復させるワークです。

◆お申し込みフォーム
http://don.jp/ezform109/486/form.cgi


心の底で凍っている塊を、
ここで溶かしてしまいましょう。



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