約束

仙台の友人の言葉。

【今年の１２月までに５キロ痩せたら　美味しい牛タンプレゼント】

牛タン・・・好物
一見　ダイエットと相反する位置づけのプレゼント(- -;)
でも そうね・・・最近またチョッピリ太っちゃったし・・いい機会かも。
痩せたあとのご褒美なら 美味しい牛タンもアリ♪ とっても魅力的～♪


わかりました。やってみせましょう！！


ビリーザブートキャンプを早々に除隊してしまったワタクシ(ビリー隊長ゴメンナサイ…)
今度の挑戦は！！　【モムチャンダイエット】
韓国のチョン・ダヨンさんがプログラムした９週間のエクササイズダイエットです。


チョン・ダヨンさん(写真ご参照)
身長１６３センチ、 ６年前６８キロ、４０歳の現在４９キロという 彼女曰く、
『適度に痩せていて、適度なボリュームを持ち合わせた健康な体つきこそ理想と
するプロポーション』・・・との事。

なるほど・・　ボリュームは、あります
あとは適度に痩せればいいのですね！！ 師匠！！


◆仙台の友へ・・・年末 高級牛タン待ってマス♪

だんだん 秋。

いやぁ・・・北海道ったら 寒くなってきました。

昨夜、ストーブをつけようか真剣に悩みましたものストーブチラミ
なんぼなんでも 時期まだ早いよなぁ・・・
現在の気温は１３℃。今夜も再び悩み中。。。


【まだ早い　寒さ感じる　北の夜】←Ｍココロの一句　


最近、懐かしい顔ぶれから たて続けに 『元気？』 連絡が入ったり、
偶然バッタリ遭遇が続いたりで チト驚いています。２年ぶり、６年ぶりの人とかもいて。

なにがキッカケなのかよくわかりませんが、でも覚えていてくれてありがとう
【思い出が走馬灯】系ではないことだけ祈りクロージング(←先が短かったら困るわ・・・)

友だち。　大切な存在です。

京都 番外編

京都番外編です。

①街路樹に柿
北海道ではまず見かけない風景です
シブ柿？食べられる柿？気になって つい 写真パチリ


②京都のマクドナルド看板

京都の景観を考慮し、看板の色は赤じゃなく茶色にしているのだそうです
※余談ですが大阪では マクドナルドのことを【マクド】と呼ぶんですって
　(札幌は【マック】と呼ぶ人が多いですけどねぇ・・)


③龍安寺～石庭

７５坪の白砂の空間に　大小１５個の石が配置されています。
縁側に座って　石庭を眺めているとなんだかとても落ち着きました。不思議。。。
↓コレはミニチュア模型でみる全体配置図



③龍安寺～つくばい

銭形のつくばい
【吾唯足知（ワレタダタルヲシル）】の文字が書いてあります。
お釈迦さまが説いた「知足（ちそく）」の心を図案化した仏教の真髄で、
茶道の精神にも通じる…のだそうです（以上 龍安寺ＨＰ解説より）
徳川光圀公の寄進とされています。


次回は紅葉の季節に訪れてみたいなぁ

京都の研修

京都研修より戻りました。
今回の参加人数は17名。アメリカ、ドイツからの海外組もきておりました

色々な考え方、やり方があるんですねぇ。。。
やり方を変えたら結果は変わる。。。
モレなく分析すること、改善すること、実行すること…大切さを学んで参りました。
脳が活性化された気がします。
あとは今後にいかしていくか・・ですね(((^_^;) がんばらねば

良い出会い と 学びに感謝。　気持ち なんだか温かです

中秋の名月

今日は十五夜。京都で お月見。

キレイですねぇ・・月はいい！！

おだんごの代わりに 柿ピー＆珍味、片手に梅酒ソーダ・・・いわゆる宴会が催されました(((^_^;)

ＴＶニュースによると、今夜はまだ満月じゃないんですって。
明後日２７日に満月になるとの事(ナルホド・・)

明後日も要チェックですね♪

京都入り

研修の為 24(月祝)から京都入りしてます。
25(火)の飛行機だと開始時間に合わないので。。

当初は夕方着予定だったのですが、
『数珠買ってきて』
姉の指令により朝一便にて京都入り。
数珠糸がキレてしまったんですって。

連休前半で体力・気力回復しましたので
『まぁいっか』と承りました(・o・)ゞラジャ

向かった先は東本願寺前
創業寛政九年(1797年)　念珠専門店　福永念珠舗 本店　さん
沢山ありました(o^-')bグッ
親切なお店のおばぁちゃまと、写メによる札幌とのやりとりで無事任務完了！！

綺麗なビルマヒスイの一品をセレクト。　
親愛なる姉よ、一生大事にしてね コレm(__)m妹ヨリ

さて、雨が降り始めた京都。困ったなぁと思っていたら　
福永念珠舗 本店おばぁちゃまが
『いらなくなったら途中でほぅってかまへんから』
と、ビニルカサを下さいました。感謝感激です！！

京都の優しさにふれました(^-^)ありがとうございます！！

その後 せっかくなので龍安寺へ・・・
枯山水の石庭、一度見てみたかったのデス♪

雨の京都も風情がありますね。大変満足:*:・(￣∀￣)・:*:
外国の方達も沢山お見えになられてました

残るは…丸二日間の研修カンヅメ生活(←本題)

いよいよスタートです

※龍安寺、京都写真は札幌戻り後アップ予定です

美味しい洋食店

３連休初日。今日はアクティブな一日となりました。

お彼岸お参り → 温泉 → ランチ → まつげパーマ＆眉メンテ ｀´



恵庭温泉ラ・フォーレ(露天風呂が温泉；湯色茶褐色）でお肌ツルツル　おなかペコペコ

立ち寄ったランチ先は【洋食厨房 ＫＡＪＩＭＯＴＯ(カジモト)】さん。　とても美味で感動！！　
店内の雰囲気もアットホームなイイカンジ　

ディナーコースは３２００円から、フルコースだと３８００円から　あるそうです。　
記念日とかにもいいかも♪　かなりオススメなお店ですベリーグッ


洋食厨房 ＫＡＪＩＭＯＴＯ(カジモト)
[所在地]恵庭市黄金南４―１１―１６
　　　　0123-32-6686
無料駐車場 有
定休日 毎週水曜、第２火曜日
営業時間午前11：00～午後22：00(ラストオーダー21:00)
ランチ 11：00～15：00
ティー 15：00～17：00
ディナー17：00～22：00


恵庭温泉ラ・フォーレ
[所在地]恵庭市恵南4-1
　　　　0123-32-4171
無料駐車場 有
定休日 年中無休
営業時間午前11:00～23:00

［施設内容］
○浴場(露天、内湯、ジャグジー、打たせ湯)、サウナ など　
［利用料金］ 大人380円
※シャンプー、ボディソープ、タオル、バスタオル持参要

戻りました～

故郷札幌に戻って参りました。　
本目的での大阪滞在は一時間半程…コメントヒカエメニナリマスル


大阪⇔札幌 気温差16度
帰り道　ハナがつまったっておかしくは、ない。(カゼ？！)


今回は時間がなく残念。
関西を感じたのは きつねうどん位でしたねぇ(-_-)シンミリ
いや・・・お仕事ですものね。問題なんてありませんよ　エェ…(涙)


今日のココロの一句　
　【 虎缶で　大阪気分を　持ち帰り 】


蓬莱豚まん？　オマケお夜食デス(←シッカリ）
　　　　　　　　　　　　

京橋です

いやぁ…関西暑い　　まだまだ夏模様


暑くて溶けちゃいそう


今度は京阪電車に乗換えです
ヾ(#≧д≦)ノ モウチョットダ!! オー!!

関西空港

着きました。かーなり暑いです。


札幌出発時の気温18度
いまの大阪気温…
34度(￣□￣;)!!ナント


寒冷地仕様のカラダには堪えまする


これからＪＲに乗換えです。道のりは遠い・・(-_-;)



私は関西にきたらよく【きつねうどん】を食べます。
あぁ 関西の おあげってなんでこんなに美味しいんだろうなぁ♪♪

甘くて ふっくら だしが効いてて ジューシィだわ
:*:・(￣∀￣)・:*:←きつねうどんについてアツク語る女 Ｍ
これくらいの楽しみＯＫ！　ね？(ささやかな楽しみに涙！！クーッ)


・・・着くなり一杯。今回も(*^^*)

大阪日帰りの巻

おはようございます

本日大阪日帰り出張ＤＡＹ　　カラダ ＋ 手提鞄 で身軽フライトです

身支度しない旅ってラクだけど・・・なんだか切ない(秋だから？)
オニ出張・・・　行って参りまするるる


※大阪実況中継できればＵＰしますね～　
　お楽しみに。

Ｖｉｓｔａおそるべし

今朝はチト早起き早出勤


昨日完成の 宿題(課題) 『提出前に一度課長にチェックしてもらおう♪(ギリギリだけど)』　


自宅から自身の会社ＰＣへメール送信完了！！
万一に備え、ＵＳＢフラッシュメモリにもデータ保存。念には念を♪準備バッチリ

『あぁ 今日は天気がいいわぁ　すがしがしい！！　なんかイイコトありそうだ♪』　


気分爽快で会社到着。・・・ん？

(￣□￣;)!!開かない・・・.xlsx?!

拡張子がオカシイ・・・普通エクセル拡張子は.xls　
あきらかに x がイッコ多い。。。

多いxを消してもダメ。ふーーーーーーーむ　よみがえらず・・・

ピンチ到来！！！アワワワワ…　締切迫る！！！　


結論です。　
Ｗｉｎｄｏｗｓ Ｖｉｓｔａは Excel 2007　
Office 2007から、ファイル保存形式が変更になっていたんですね・・・

会社ＰＣはＶｉｓｔａ導入前Ｗｉｎｄｏｗｓ ＸＰ　Excel旧バージョン　
互換性なし　いやいや ビックリ。


なんとか時間内に無料ソフトで変換してもらい　危機一髪乗り越えました　
:*:・(￣∀￣)・:*:ヨカッタ…
我が家のＶｉｓｔａ　時代はまだらしい・・・残念！！


追伸：早く行って良かった・・・

考える３連休

やっと 宿題(課題) 出来ましたー :*:・(￣∀￣)・:*:


いやぁ・・・長かった・・・(←逃避してたから？)
提出締切は明日ＡＭまで。　覚悟の３連休　ギリ(((^_^;)ヤッパリ…


パソコン向かいすぎで腰痛発生
一段落したら旅にでよう・・・　心に誓う３連休

中国北京もいいかも　北京オリンピック近し。本場北京ダックも食べてみたい

今年３月、中国初上陸しました。初中国は上海。
以前、　『野村沙●代さんが逮捕される前夜上海ガニを食べた』
という話を聞いた事がありまして。で、捕まる前夜食べたくなる位だから(←最後の晩餐)


よっぽど美味しいにちがいない・・・


・・・と思っていて（あれから６年・・・)　で、行ってみました。

憧れの上海ガニ　お味は・・・お味は・・ん～・・・
個人的意見ですが・・私は毛ガニの方が好き (スミマセン by北海道人)



こんなワタクシと共に旅してくださった優しい先輩、ありがとうございます。
次回　北京どうでしょう？　楽しい旅　企画しますよ～♪　
ご検討あれ

東京

１０月９日－１１日　出張で久々に東京へ行くことになりました ８ケ月ぶり・・


最近オシゴトが順調です。今週は特に 大波到来
環境と周囲に恵まれてます。
欲を言えば 分割到来だと より 嬉しかった…
(そこまで望んだらバチあたり？)


今が　ふんばりドコロなのかもしれませんね。


ご指名いただきありがとうございます　感謝感謝感謝です
全力でがんばらせていただきます！！


さて、話変わり・・
表参道にできた　ｓａｍｐｌｅ　Ｌａｂ（サンプル・ラボ）
今　人気スポットみたいですね。　ＴＶで見ました

サンプルでお試し　女子たち大好き分野


お持ち帰りとなると
手荷物増加　チト大変そうですが(なんせ北海道…)　
しかし話題スポット　気になるるる。。。
一度はチェックしてみたい！！　

事前登録予約制？　行けるといいなぁ♪

空を仰ぐ週末

研修が終わるまで自重生活・・・なんて宣言した事もあり　
なかなか できごとを書きづらい今日この頃。

『やっぱり逃避しているのかぁ』って思われそう・・・←後ろめたい


・・・という事で
今週末(こそ！) 厳しい監視下で真面目に学習・・と思い、実家に帰ってきました。


いやぁ・・・しかし・・台風が去っていい青空だこと。
天気よすぎて・・・むしろ暑い！！


実家Ｍ部屋　上方三方が窓(ハイサイドライト写真一枚目参考)　残一方は窓越しに天窓有
・・・日光SUNSUN暑っつーっっ

※窓越し天窓側写真　


扇風機かけても熱風・・・暑すぎ・・・


しばし我慢で真面目に学習。。。　ワンコも入室禁止



・・・だめだ。暑すぎ。ギブ・・・
部屋から顔を出すＭを チロッと見上げる愛犬ハッピー
閉め出し怒ってる？



『昼は暑いから　夜勉強しなよ　涼しい映画館に行こー！！　券あるよ♪』
姉からの魅力的な提案・・・　いや・・・私は・・行かないのよ。いけないのよ。。。

・・・ＨＥＲＯ？！・・・


良い天気でございました。多くは語りません。いえ　語れません・・・←後ろめたい


しかし
土曜・日曜 なんとかギリギリ目標ラインまで進みました

道のりは遠い・・・