SC11:00～

渡辺さん、水戸部さん、菊地さん、國井さん、土田さんの５名。いつもの通り下半身上半身ともにエクササイズしました。

下半身のレッグエクステンションをセラチューブを用いて行っていますが、これに期待しています。さて、帰り際、菊地さん

より、クラブに来れないとき、自宅でできる運動を紙に書いて、作ってほしいといわれました。月曜日まで作成してフロントに

置くつもりです。またレッスン前に設楽さんより、朗報があり、マスターズの会員様２人が、ねんりんピックに出場が内定した

ようです。場所は四国香川、時期は秋口の１０月ごろになるとのことです。おめでとうございます。うれしい知らせでした。