今日も朗読ボランティアの勉強会。
先生はとっても厳しいけど、凄く楽しいです
今後色々な場で活動があるようなので
ぞ！活動は、朝早くてお昼までなので一日を有効に使えます。
でも、普段はほとんど自分のペースで動いているから
二人とも休みの土日ってなかなか思うようにいかないこともあるんです。
だからせめて土日の夜だけは手抜き料理に徹している私
そして買い物では何故かいつも「甘いもの」とか買っちゃって
お酒の後に食べるのも楽しみ
今日の写真のようなね・・・
こんな文字を見るとねぇ・・・
ついつい・・・
でもさ・・・引っ越してきてからまる二ヶ月・・・
おつき合いも増えてきて 母との食事も多くなっていて
ひとつ気になる事が・・・・
今日は最近までしまっていたヘルスメーターを出してきて
試しに乗ってみたんです。
！？
・・・・・
う・・・う・・・う・・・
そういえばここ二週間、ジムにも行ってないし
スマーティも休んでる・・・
ちょっとした油断が・・・
ネットのお友達「ち～たんママさん」と
１ヶ月で一㌔痩せるって
お約束したのにぃ・・
やっぱ
「継続」って大事ですね。
好きなモノを食べるんだったら
それなりに消費しないと！
だから決めました。
しばらくは「土日もお菓子は我慢する！」
そして「毎朝ヘルスメーターに乗ってチェック！」
さらに「筋トレは欠かさない」
以前 「ニューハーフ」の知り合いが
「私も大変なのよ！ちょっと力入れただけで筋肉がついちゃうの。
だから、動作一つにしても体に力を入れないようにするのよね。
指一本立てるのだって 腕に力を入れないように注意してるんだから！」
って・・・・・・
それ・・やっと理解できました。
・・理解・・・できました？
