自分にご褒美をあげたい日もある。

今日もナゼだかイライラ
例のおばはんのやることなすこと全てが気に障る。
どうも病気らしい、私…。
カルシウム不足でしょうか?
夜、仕事中一人で発狂してました。
色々イライラしたことはあったけどツマンナイ話なので却下。
君がいたらソッコー聞いてもらいたいけどそれもできないので一人で飲み込みながらビール飲んで消化してますｗ


今日のダイエット成果
朝、チョコスナックパン×2本、アイスカフェオレ、目玉焼き＋クレイジーソルト、サニーレタスたっぷり、マンゴーヨーグルト
（久しぶりに朝ごはんって感じですな。11時ごろ食べたけどww）
出勤中にマウントレイニアのノンシュガー
夕、社食（刺身、チキンカツ、焼き鮭でした）、UCC缶コーヒー
帰って、淡麗グリーンラベル×２、ナスのピリ辛の漬物、もずく酢、あたりめに一味マヨをつけてゼロカロリーゼリー×２←しかしゼロでしょ??。

明日から連休。
実家に帰ります。
帰るたび、いらない荷物を持って帰ってます


そしてうれしいことに今日は一番痩せてた!!!!!
が、飲んで意味ない??
3つの「あ」を控えないとダイエットはできないって。
アルコール。
甘いもの。
油もの。
今日、2つとった。
だめだわｗ

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新型インフルエンザの影響。

流行のまっさなか、職場は暇でした。
学校は全て一週間休みらしいが。
私たちは暇であがったりでしたよ
そしてお客さんはほぼマスク着用のため、おかげで私も安心です
て、いいつつなっちゃったりして


今日のダイエット成果
朝、塩キャラメルドッグ2本、コーヒー
出勤中にマウントレイニアのノンシュガーカフェラテ
昼、社食、ＵＣＣ缶コーヒー
夜、鮭のカレー焼き、なすの漬物、サニーレタスたっぷり、もずく酢、ごはん1杯、チョコスナックパン1本、コーヒー（早番だったので鮭焼きました！）
風呂上りに、カフェオレ
最近気づいたこと。
なんでもオリーブオイルで焼くとカリッとすること！

今日は暇だったのでお昼を待ちきれずに１１時４５分にフライングでご飯食べに行きました
どんだけ腹減ってるんじゃw


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箱ですかぃ。

Y氏と交換条件のお礼としてもらった塩キャラメルドッグ。
なんと、箱で送られてきました～
ありがとう、食べ過ぎないよう自分と戦います！

今日は相棒をずっと見てて今シーズン１の5枚目までみました。
普通にオモシロいっす
暇つぶしになってよい！
どんどん借りてみよー

そして3時前くらいから近所をウォーキング。
でっかい公園があってそこまで行ってみたり。
結局、1時間半歩き結構な汗だくになりました。
帰りにこれまた近所の和菓子屋で水羊羹を買っておやつに全部食べちゃった。
意味ない?
ま、歩いたからよいとします。

今日のダイエット成果
朝、コーヒー、ヨーグルト
昼、無印のナシゴレンの素を使って結構な量のナシゴレンをつくり完食いたしました！大好きなとり胸肉一枚と冷凍してたほうれん草を細かく切って入れて目玉焼き二枚のせ
うまかったです、そのあとコーヒー、塩キャラメルドッグ2本
おやつ、水羊羹4切れ、アイスコーヒー
夕飯、大量のサニーレタスを使ってこれまたとり胸肉をつかったサラダを。

とり胸肉ラブ


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久しぶりに胃が重い。

とうとう神戸に新型インフルエンザが上陸だね～
近すぎてびっくり！
近所から流行るなんて～
もちろん、職場でも大騒ぎよ！
みんな、目の色変えて「マスク、マスク」と言ってそっこー売り切れたらしいです。
あと、手ピカジェルみたいなのも売れてるらしい。
消毒が大事なのでしょうか。
もうこうなったら家から出ないのが一番だよね～
なんか他人事じゃなくなってきたけどどうも若い子しかならないみたいだから密かに安心してたりして。。。
うちの親もそういや食料二週間分！って必死だったけど60過ぎてたら感染しないんじゃ。
意味ないしw
マスクは、実家に帰ったとき分けてもらいますが、多分つけないね。
嫌いだもんw
とりあえず、早く夏になってインフルエンザ菌がなくなってしまえばいいのにね。



昨日の一人居酒屋がたたったのか朝から胃が重い～
とうとう私の胃も小さくなってるのかね??

そんなわけで本日のダイエット結果
朝、コーヒー、抹茶ハーベスト×１
夕、社食、UCC缶コーヒー
帰りに、ミニ鯛焼きをもらってたので帰る前に無理やり三個食べた。
クリームでおいしかったけど胃が重い。
帰って、「ミツカン　サラッと黒酢ダイエット」ってやつ、コップ一杯。

そそ、今から腹筋しよう。
明日は相棒見ます！

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竹山、おまえもか。

今アッコにおまかせを見てて愕然。
カンニング竹山が自分の浮気話を武勇伝のように話してるし…。

竹山、好きだったのに残念です
浮気の話をテレビですんな！
生々しいだろう？
奥さん、ますます気分悪いだろうし外にも出たくないだろうよ?

もう大っ嫌いになりました
凹んだっていってるけどお前が凹む意味が分からん
呆れました。
大好きなナイトスクープも竹山でたら見ないことに今決めました。
顔も見たくありません。
陣内も調子にのってるけどこいつもかよ。
地獄に落ちてください

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息抜き。

今日は久しぶりに一人居酒屋の日でした。
サイテーですね。
だって、我慢しまくってんるのに痩せないんだもん

今日のダイエット成果
朝、菓子パン、コーヒー
昼というか夕、社食（焼き魚でしたわ）、缶コーヒー
のどが渇き仕事中にグレープフルーツジュース
帰って、淡麗グリーン×２、卵焼き、ウインナー2袋、ゼロカロリーゼリー×２、明日の朝ごはん用に買ったアッポーパイ

自殺行為だよね

飲んじゃうと心が大きくなって食べてしまう。
お腹すいてないのにｗｗ

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次の休みが待ち遠しい。

今日は昨日までの多忙が報われたのか、久しぶりに売れました
例のおばはんにはキレタが、まぁよい一日だったのでは。

3日目、長時間勤務もなかなか疲れを感じさせられません。
出勤前に飲んだリポＤがきいたのかね？

そいや、同僚に相棒のDVD借りてるんで見なきゃ
全部持ってるらしく順々に借りよ～
それが次の休みにすることかね。
楽しみ。

そして今日は前の職場の上司が転勤で近くにきてるんだけど休みで遊びに来てくれました！
結構今猫かぶってる私はストレスがたまりまくってたのでオヤジ相手に言いたい放題言ってスッキリしたよ～
また、おいしいもの食べに行きたいな～
って、オヤジばっかで女の子（おっと！30オーバーだけど）たちがいないからメンバー集めないとね。
そう思うと前の職場はとっても仲がよかったな…。

私の病みの原因は思ったことを全て吐き出せず我慢している日々なのでそれが原因でしょう。
いないの、文句気楽に言える人が身近に
しょうがないけど。


今日のダイエット成果
朝、ドラえもん焼き残り全部（7個！）、コーヒー、ヨーグルト
出勤時にリポＤライト
昼というか夕飯?（4時過ぎに食べました）、社食で海鮮チラシ寿司。おっちゃんがめっちゃ具をのせてくれておいしかった！味噌汁、ＵＣＣ缶コーヒー
帰って、QP玄米雑炊（野菜コンソメ味）、ウーロン茶、ハーベスト抹茶味1袋、ホットコーヒー


朝は最近前の夜にコンビニ行って食べたい菓子パンを（甘い系）買ってそれを食べてます。
あさならいいでしょうか？
明日は、今日帰りにスーパーで買ったチョコツイストパンを
密かな楽しみっす
体重はマックスから4キロは減ってて維持してます。
目標まで7キロ。
３０過ぎるとホント痩せにくいねｗ
そして手帳に毎日体重、体脂肪を書いてて経過が一目瞭然。
やる気をあおりますわ。



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癒しのドラえもん。

同僚にお土産でもらいました
しずかちゃんとジャイアンとドラえもんを食べました～かわゆい
癒されるね～！
思い立って東京に舞台みにいったんだって！信じられん行動力でした。
お土産、ありがとう
おいしいです

今日も多忙。
出勤前はとっても気分が落ちてて携帯のメモ帳に文句を書いて（陰険ｗ）悶々としてたけど働いてたら忙しくて必死だったので気分も変わりました。
よかったのでしょう。
文句言いつつ（独り言）仕事してたけど忙しさは何も考えなくていいからいいね。
明日も忙しいです
そして早いのでもう寝なきゃｗ

今日のダイエット成果
朝、菓子パン、コーヒー、ヨーグルト
出勤時にマウントレイニアのノンシュガーカフェラテ
夕食、社食、ＵＣＣ缶コーヒー
仕事終わりにのどが渇き自販機でカフェオレを購入して飲みました。
帰って、ゼロカロリーゼリー、ドラえもん焼き×３、ウーロン茶


例のごとく足が臭うので風呂上りにスクラッチで角質を取ってみました。
象みたいな足の裏なんでめっちゃ取れてキモイ
これがなくなったら臭わんのかな?
たち仕事なんですぐ足にタコができたり角質硬くなります。
赤ちゃんのような足の裏になりたいです

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いっぱいいっぱい。

今日は仕事、いっぱいいっぱいだったよ～
休憩から帰って息つく暇も無くあっという間に時間が過ぎたｗ
帰りに、店の回りあるこっか?って言ってたけどオコトでした
今日から５勤、長時間勤務で忙しいっす

今日のダイエット成果
朝、コーヒー、抹茶ブッセ
昼、ご飯、マグロフレーク、味噌汁（質素！）
出勤中に、マウントレイニアのノンシュガー
夕、社食（炭水化物セットでしたわｗ）、ＵＣＣ缶コーヒー
帰って、ゼロカロリーゼリー、しめじをチンしてノンカロリードレッシングで（そろそろ古いので無理やり食べました）


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梅雨みたい。

昨日は飲んだけど逆に眠れず朝は鳥のうるさい鳴き声で目覚めて寝不足のまま実家に帰りました～
親二人のそれぞれの文句を聞いてあげないといけないので私も大変ですわ〓

そして昔ジャパネットで買ったウォーカーをちとやったらハァハァ言ってソッコーやめてしもうた
今日のダイエット成果
朝、菓子パン、コーヒー
昼、ごはん、味噌汁、カンパチのあら煮、コーヒー、クッキー少々

おやつ、ぷぷるんレモン味一袋、マックのアイスコーヒー

夕食、、白ワイン、焼酎水割り、きゅうりとわかめの酢の物、カンパチあら煮、ホタテのバター焼き、エンドウのバター炒め、カマンベールチーズ、ご飯、味噌汁

食後に、パリッテ
食後に父と歩きに行ったが帰りにアイスを買ってもらいソッコー食べました
歩くの意味ないし