一日で二キロも。

一気に体重戻りました
バカバカ私
昨日寝ようとしたらが鳴り友だちと家電節約ねにかけなおし私のイライラ話を聞いていただきました
私のイライラを察していただきありがとうです
おかげでスッキリ～
はなしながら×3を飲んだのがたたって今朝からお腹を超下してしまいました
そのまま実家に帰り調子に乗り食べ過ぎなり～

今日のダイエット成果
朝、チョコスナックパン×3、黒酢ダイエットジュース

昼、ご飯、アジの開き、大根おろし、さやえんどうの煮物、たくあん、味噌汁、やきいも

おやつ、コーヒー、ビスケッツ、梅味茎わかめ、梅ねり

夕飯、、豆ご飯２杯、味噌汁、鶏のスッパ煮、サラダ、イカとさやえんどうとタマネギのバター炒め、酢豚風

食後に〓、たい焼き
ちなみに夕方一人で一時間弱歩き夕食後に父と二人でたい焼き買いに歩きました意味なし

とりあえず食べ過ぎなのは否めない

明日も休みなんでできるだけ歩きたいが雨っぽいね

自分にご褒美をあげたい日もある。

今日もナゼだかイライラ
例のおばはんのやることなすこと全てが気に障る。
どうも病気らしい、私…。
カルシウム不足でしょうか?
夜、仕事中一人で発狂してました。
色々イライラしたことはあったけどツマンナイ話なので却下。
君がいたらソッコー聞いてもらいたいけどそれもできないので一人で飲み込みながらビール飲んで消化してますｗ


今日のダイエット成果
朝、チョコスナックパン×2本、アイスカフェオレ、目玉焼き＋クレイジーソルト、サニーレタスたっぷり、マンゴーヨーグルト
（久しぶりに朝ごはんって感じですな。11時ごろ食べたけどww）
出勤中にマウントレイニアのノンシュガー
夕、社食（刺身、チキンカツ、焼き鮭でした）、UCC缶コーヒー
帰って、淡麗グリーンラベル×２、ナスのピリ辛の漬物、もずく酢、あたりめに一味マヨをつけてゼロカロリーゼリー×２←しかしゼロでしょ??。

明日から連休。
実家に帰ります。
帰るたび、いらない荷物を持って帰ってます


そしてうれしいことに今日は一番痩せてた!!!!!
が、飲んで意味ない??
3つの「あ」を控えないとダイエットはできないって。
アルコール。
甘いもの。
油もの。
今日、2つとった。
だめだわｗ

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