湘南マラソン！「スポーツ後のケア立川ヒロ整骨院」

中島です。
11月になりました。スポーツの秋ですね～

昨日は湘南マラソンがありました。私は出場出来ませんでしたが、私の大学の同期がみんなで出場しました～

最高の天気でマラソン日和でした。
昨年当院来院中のOさんもフルマラソンで、この湘南マラソン参加され自己ベスト出されていましたよね～
コースは海を横に眺めながら走るので気持ち良いです。
友達達もみんな完走していました！お疲れ様でした。

完走して充実感たっぷりでしたが、みんなが口にしていた言葉は「足が痛い、思った通りに動かない。」でした。
みんなにしっかりストレッチを指示をしました。
スポーツの後はたくさん筋肉を使っているので、身体のバランスが崩れます。
バランスを整えておかないと、痛みに繋がります。当院のオリジナル整体では身体のバランスを整えます。
マラソンシーズンです。大会の後はしっかりケアをしましょう。
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ヒロ整骨院
http://hiro-tachikawa.jimdo.com/
立川市高松町2-17-3清水ビル101
TEL042-523-5053
平日は19時30まで受付しております。