大ママダイエット♪

大ママダイエット♪は、ちょっと「うまくいくかも？」の予感です

大ママのダイエット失敗の原因は、「間食」でした

食べる量がはんぱじゃありませんでも、逆にいうとその「間食」さえやめれば、一定のところまで体重はおちるはず・・・

ここ１ヶ月のデータをみると、だいたい体重が少し（７００グラム位）落ちると、４日か５日目に、お菓子を「どど～ん！」と食べて元に戻る・・・を繰り返しています。

前回の体重増加時に「ちょっと増えたね」って言ったら、「大丈夫、またすぐにやせるから」と大ママ

さすがに、客観的なご意見をビシッと言わせてもらいましたよ。

こういうとき、視覚的なデータは強いね

で、今日明日の週末、しかも土曜日は大ママは、有川医院にお友だちの中川さんと出かけて、「エムザ」でランチ♪のお楽しみコースです

さあ、大変♪

ここが１つ目の「壁」ですよ。私も気を引き締めないと

で、新たな試みは、ダイエットと一緒に「美肌」作戦♪

私もゆみも敬愛する「佐伯チズ先生♪」のローションパックを毎晩大ママにやってやろうかな・・・・と考え中

やせる＝綺麗になる
の図式はやっぱり、モチベーションを高めますもんね

で、私の方もついでに体重を測ったら・・・・う～ん、ちょっとやせてしまった・・・

お腹に負担にならずに、栄養価の高い「夜のおやつ」を考えてみよう

私は筋肉量と体重を増やすのが目標です。