生姜の季節★

寒くなってきました

職場のナースセンターは、風邪ひきさんの看護師さんがいっぱい・・・

寒いのが苦手な私、学生の頃に身に付けた「風邪をひかない方法」を実践する日々です

朝の味噌汁にたっぷりの生姜、お弁当にもっていくほうじ茶にも生姜を入れます

寝る時は、マスクと手袋、靴下

とにかく「温めます」

ホットフラッシュで汗をかいても、すぐに冷えてしまうので、ぬくぬく作戦は大切

もちろん、外から帰ってきたら「うがい」「手洗い」は必須です

今年も、絶対に風邪をひかないぞ