今日も気持ちの良い秋晴れ
いつものウォーキング中 急に思い立ち
いったん家に戻り トイレをすませてから
歩いて産直市と ドラッグストアに行って来ました
合計1時間近く歩いたかな？
とても良い運動になりました
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晩ご飯
赤魚のおろし煮
薄く片栗粉をまぶした赤魚をフライパンで焼いて 取り出し
水 だしの素 砂糖 醤油を合わせたものの中に戻しいれ
たっぷりの大根おろしを乗せて
煮詰めて汁気をからめました
普通に煮るのも良いけれど さらに食べ応えがあります
マカロニサラダ
ペペロンチーノ風パスタ
オリーブオイルでスライスしたニンニクをカリカリに焼いて
しめじと玉ねぎとウィンナーを加えて炒め塩コショウ
茹でたパスタも加えて炒めて 麺つゆを垂らして味付けました
仕上げにゴマ油も少しだけ
産直市で買って来た 野菜です \(◜▿◝ )/
野菜と言えば 今はピーマンがよく収穫されているみたいで
色んな生産者が出されているピーマンが ずら～っと棚を占領していました
こんな時にはピーマン料理をしっかり食べたらいいだろうな
通っている産直市は野菜やフルーツや特産品の他に
鮮魚や精肉 惣菜コーナーもあり
スーパーのような感じで便利です
そこで 新鮮で美味しそうな
お刺身の盛り合わせも買って来ました
今夜は また海鮮丼を作って食べようと思って
今から楽しみにしています ⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*
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ある日の 夕方のポンズ
昼寝から起きたとこ～
お目覚めのオヤツ ある？
今朝のポンズ
クロズ
寒くなったから カゼひかないように気をつけような ٩(ˊᗜˋ*)و
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