相変わらず 蒸し暑い日々が続いています
働いていた頃は 徒歩通勤をしたり
仕事中もデスクワークだけではなく あちこちと歩いて活動していたので
ほどほど 運動には なっていました
しかし 今は家に居るので 家事の量はしれているし
とにかく 運動不足
たま～に エアロビはしていたものの
これでは いけない！と思い
ウォーキングも始める事にしました
とは言っても まだ2日目です ( ˊ࿁ˋ )
昨日は 30分歩き 今日はコースを変えて40分歩いて来ました
このコースを歩いたら 何分かかるとか 色々と試してみたいと思っています
夕方 エアロビも40分間続けてしようと思います
昨夜は 野菜とウィンナーを炒めたもの
玉ねぎ 豆腐 舞茸入り味噌汁
ゆで卵 フルーツ
適当に並べて写真も撮らずに 食べたもので
投稿するネタがありません (´･ ･`)
こんな時はお休みをしようと思ったのですが
時間もあるので 画像フォルダの中に 出しそびれて 残ったままの写真を遡って集め
並べてみようと思います
日付を見ると 5月29日でした
仕事中の長女と待ち合わせて タリーズでランチ
二人とも これを選びました
雪見だいふくの抹茶
我が家は抹茶系のものが好きですね～ (^^♪
抹茶のポエム
手作りカレー
餅入り鍋焼きうどん
ドコモの2年更新ありがとうサービスで
3000ポイントがプレゼントされたので
ヘアーアイロンを 手出しゼロ円で買いました
そのヘアーアイロンを収納する袋が欲しくて
ダイソーで端切れを買い 簡単に手縫いで手提げ袋を作りました
こちらも 出しそびれた いつかの ひとり飯
トンカツです
お皿は たち吉です
以上
おまけのような更新でした (^^;;
・*:..｡o♬*ﾟ・*:..｡o♬*ﾟ・*:..｡o♬*ﾟ・*:..｡o♬*ﾟ・*:..｡o♬*ﾟ・*:..｡o♬*ﾟ・*:..｡o♬*ﾟ・*:..｡o♬*ﾟ
今朝のポンズ
いつもは4時30分には起きるのに
今朝は珍しく 5時20分に起きてましたよ
↓↓↓ 応援をしていただけると励みになります
エアロビにウォーキング
本当に頭が下がります
そしてヘアーアイロンの袋まで
チャッチャと縫ってしまう
ゆきぽんさんは少しもじっとしていない方ね
今年の十五夜はいつなのかしら
手ぬぐい見て思いました（笑）
反省して軌道修正しようと思ってます
これから涼しくなりますしね✩.*˚
活動するのが気持ちが良いと思います
確かに
十五夜はいつかな？
私も気になってきました(^^)