花冷えですねー。

東京は雨がふっています
花冷えですねー。
この雨で桜もほとんど散ってしまうという話です。

昨日はかぼちゃの煮物を作りました。
今までの中で一番うまいとの好評でした。
アンジュ敵には「甘辛煮」という方針で、唐辛子を
少し入れようと思っていましたが、母が「やめなさい」
と悲痛な訴えをしたので、普通にレンジでチン
をして作りました。
ただ母には、かぼちゃを切ってもらいました。
何しろこの間の大根で自分の指まで切ってしまうという
前歴があるのでアンジュもそれを避けようと母に
細かく切ってもらいました。

味は今までの中で一番美味しかったとのこと。
アンジュは結構香辛料（からしやにんにく、ごま油）
を好む方で今までの料理で結構使っていたので、
なんの香辛料もないかぼちゃをただ煮たシンプル
な料理として好評でした。
やっぱり昼ごろ作っておいて、夕方レシピの
本を見たら「浅漬け」のやり方が目に入ったので
それを突発的に作ってしまいました。

やり方は簡単で、キャベツと何か（もう忘れてる）
を混ぜて最後になんかを入れる（もう忘れている）
というものでした。
あ、今思い出した
「白瓜とキャベツの浅漬け」です（←レシピにはそう載ってた。
早い話がそういうわけで（どういう訳だ）白瓜がもちろん
（？）家にはなかったので、代わりにきゅうり、味だし用の
柴漬けだかなんだかも大場と一緒に入れるもの（←ここらへんが
アンジュは手抜き）もなかったので、「こんぶ茶」を塩と
一緒に入れてビニール袋の中でもみもみし、お皿２枚を「重し」
にしておいとくだけのものです。

途中、漬物好きの母が味見をしてくれたところ、「しょっぱい」
ということでアンジュがめったにしないお昼ねの最中に
一度洗って味を調えてくれました。

なにはともあれ「底抜けに」両方とも美味しく
できました。
かぼちゃも結構量を沢山つくってしまいましたが、好評で
今朝見たら、少ししか残ってませんでしたｓ。
やっとシンプルな料理も作れるようになったアンジュです。

それと昨日父上にデジ・カメない？とつついたらやっぱり
（父上はハイテク好き）持っていたので、デジ・カメで
「かぼちゃの煮物」をとってもらうことにしました。
結構乗り気で、「下に白い何か綺麗なものはないか」とか
アドバイスをしてくれましたが、写ればなんでもいい、
なんてアンジュは思って、テキトーに撮ってもらいました。
出かけてたアンジゅの母君が帰って来て「盛り付けを
綺麗すれば味はどうにでもなるわよ」なんて大胆な
表現をして「確かにそうだわな」、アンジュは思った
けれど、「底抜けにテキトー」。

今、父上は地デジの件で忙しいのでプログには
すぐに載せられないけど、載せる予定でいます。

それにしても、昨日は寝まくりの１日でした。
ＰＭお昼ね、食後眠剤（ＰＭ８：００）まで
ちょっと横になってようかなと布団の中で
爆睡、ＰＭ１１：００に慌てて起きて
両親に「なんで起こしてくれなかったの？」
と言ったところ起こしても起きなかったとの
こと。
そこで眠剤を飲んだところ、爆睡、夜中に
一度目が覚めたけど、追加罠剤を飲んでまた
爆睡。
今朝は久しぶりに起きた加減が良かったので
両親が起きる前にちょっと遠くまで雨の中、
散歩にでかけました。
ついでにおなかも空いていたので、今朝は
８枚切りのパンを２枚半も食べてしまいました。
１枚１６８カロリーだから平気だよね。

なにはともあれ、かぼちゃに唐辛子を入れて、
甘さの中に辛味が少し、という当初の計画とは
違うものができてしまったけれど、美味しく
食べられれば、いいよね

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春ですねー

春眠暁を覚えず、という言葉は今ちょうどこの頃。
アンジュは最近ＡＭ８：００まで眠っちゃいます。
昨日もＰＭ８：００頃寝たから役１２時間の睡眠。
夜中に一度ＷＣに起きて一服して、追加罠剤を
飲んでまたぐっすり。

今日は著食前に近くの小道をちょっとだけ
散歩に行きました。
桜の樹がない方を歩いたので、今どれくらい
桜が咲いているかはちょっとわかりません。
もう少し小道を歩けば、桜並木のある小道まで
行けるんですけどね。

「桜の樹」といえば、一番はじめにアンジュが
思いつくのが、西行法師の「願わくば、桜の下にて
春死なん」という一句です。
五陵衛士であった西行が妻の死をきっかけに
出家してその道中に詠んだ句です。
アンジュはこの句が大好きです。
なんか惹かれるものがありますね。

他にも桜といえばみんな想像すると思うのが、
「桜の樹の下には死人が埋まっている」
ということでしょう。

どうして「桜＝死」なんでしょうかね。
アンジュはやっぱりあの見事に輝く桜の花
の色からでしょうかね。
余談ですが、俳句の世界で今頃の時期
寒くなることを「花冷え」といってその
花は春なので「桜」だそうです。

話は戻りますが、やっぱりあの見事な
桜の花の色や時期が過ぎて散りまくる
あの見事な散り際がやっぱり、桜にに
慣れ親しんできた日本人には「死」
を連想させるのでしょうか。

アンジュも一時期、この病気の「気配」
があった時、好きなＣＤを聞きながら
死にたい、と思っていました。
頭の中では、さっきの西行法師の
句を思い浮かべながら。
高校も大学も推薦でなんの苦労も
なかったんですが、「幸せ過ぎる」のが
なんか心配で。

アンジュのお父さんは、すごいひとで
会社の社長をやった後、定年後には
筑波の法で、講師をやっていました。
１００万円とかいつももらってきている
ので、アンジュも一つ上の姉も何の
苦労も当時はしていませんでした。

アンジュは桜が咲く頃、不安定に
なりますね、
考えてみれば、去年再入院した時も
ポカリスエット片手に無理なダイエットを
して入院になりました。

どうしても春というとダイエットに走り
がちなアンジュ。
今年こそは、「桜の儒もとにて我生きる」
という感じで無理なダイエットはやめて
（すでに夜はりんごとバンナしか
食べられなくなっている）
体重も現状維持で一昨年の退院後の
リバウンドは避けながらプチ・ダイエット
程度にして「がんばらなくてもいい」
アンジュでいようと思ってます。

今夜はかぼちゃの甘辛煮の予定です。
父がＴＶ（地上デジタル）の調整を
終えたら料理の写真を載せることが
できるので、楽しみです。

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アンジュの１日。

おはようございます、アンジュです。

アンジュの１日は朝６：００頃おきて散歩に行くか、
ネットをやるかで始まります。
その後７：００頃麻の食事をとって、掃除をやった後ＰＣを
またやり始めます。
ＡＭ１０：００には母と買い物に行って、帰ってから
夜のサイド・メニューを作り始めます。
昼間に作っておいて、後はレンジで、チンです。

最近はずっとサイト友達のヒロかな？さんとずっと
料理にハマっていますね
ヒロかな？さんのサイトは、完成品の写真まで
載せているので、とても充実しています。
みなさん遊びに行ってくださいませ
ヒロかなさんのアドレス　http://2005jyaltuku.blog102.fc2.com/

ヒロかな？さんのサイトは写真のほかに詩も載せて
あるので、とても充実してますよ

アンジュの昨日のサイドメニューの「春巻きのサラダ」
は最後に三杯酢をかけて食べるのですが、両親にも口に
あったようで、メインが肉料理だったせいもあったようで
全部食べてくれました。
今度は玉葱と長ネギを使った料理を、母が油物はもういいと
いうので、にんにくと一緒にゆでて、片栗粉でトロみを
つけた料理にしようと思ってます。

昨日の夕方はやっぱり薬が強いのか、「どってんがらりん」
をしてしまって、両親には緊張感がないから、そうなるんだ
と叱られてしまいました。
やっぱりアンジュの中には両親にかまってもらいたいという、
「甘え」があるのかな？と最近思い始めたアンジュです


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２日連続・。。。

２日連続「どってんがらりん」のアンジュです
原因は先生が出してくれた薬が原因でした。
今まで飲んでいた頓服もベースの薬に入れられたため、
アンジュ的にはあわなかったようで、お昼の薬を
飲むとすぐに「どってからりん」が始まってしまった
ためです。
２日連続、そんな「どってんがらりん」が続いたため
昨日、急遽、母が代わりのくすりを病院にとりにいって
くれました。

とにかく、大変
ＷＣへもいけず、はってるだけでもふらついて、
「どってんからりん」、あちこちにぶつかって、
ずっと部屋で寝ている、という感じでした。

今は母が昨日もらってきた新しいくすりで
落ち着いて増すあけど、やっぱり手が震えて
いたりしますね。
「アキネトン」「アキシジア」？？？？
「心の健康+（＋）」にのっていたような症状ですね、。
とりあえず、薬の副作用ほど怖いものはないと実感
したアンジュです

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アンジュのお料理レシピ

まだまだ、アンジュはお料理にハマっています。
今夜のメニューは、「こんにゃくの土佐煮」（風)
です。
サラダ油で表面が（適当）かりかりになるまで炒めた
黒こんにゃくに椎茸を入れて、あとはダシと醤油、みりん、
を混ぜたものを一緒に煮ます。
アンジュは短期で鍋で煮る間、おもしろくない（＿＿）/ハンセイ
のでレンジでチンして出来上がりです。
最後に鰹節を混ぜて終わりです。
レンジの時間はだいたい２０分くらいにしましたね。
味がちょっと濃くてもこんにゃくの水と絡み合ってちょうどいい、
という、母の評価です。

なにはともあれ未だに料理にハマったままの「アンジュの小部屋」です。

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退院後、はじめての通院。

とにかく最悪でした。
ＡＭ１０：００に診察が終わったのはいいんですけど、
その後が大変
初めての院外処方で、先生が書類を１枚出し忘れたとか
頓服が出てないやらで全部終わったのがＰＭ１：００過ぎ。
お昼は外食だったんですけど、緊張と興奮で水を多量摂取
したり、あまりにも「刺激」がありすぎたので、帰りはあ
電車の予定だったんですけど、頓服を飲んだ後、
「すってんころりん」を外でやってしまいました。
結局タクシーで帰ったんですけど「すってんころりん」と
吐き気がとれず、ずっとＰＭは自宅で吐いてました

なにしろ最悪な１日でした。
タバコの吸いすぎもあったので、アンジュは今日は買い物の時
「禁煙パイポ」でも買ってもらおうと思ってます。

なにしろ本数は少なくても、短時間に１０本くらい軽く吸って
しまうので、これはもう完全にやめる時だな、と
思っています。
とりあえず、「禁煙パイポ」が手に入るまで節煙。
手に入ったら「禁煙」をしようと思っている
アンジュです。

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昔のアンジュ。

昔のアンジゅはひどいアンジュでした。
テーブルをひっくり返したり、缶詰や卵を
両親に投げつけたり。

一昨年、油を自分にかけてライターで両親に
脅しをつけたことがきっかけで、最初の
入院をしました。

他にも色々悪いところがあって、今では昔の
アンジュはいなくなったと思ってたら、
よく頭の中に「ぶっ殺してやる」「こんちきしょう」
などの声が聞こえてくるようになりました。

今日は退院後はじめての受信日。
昔のアンジュが出てこないことを願ってます。

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デイ・ケア

行ってきました、退院後はじめての、デイケア。
アンジュのことを知っていてくれた人や、新しく
知り合った人とか。

今日はミーティングという日で音楽とか映画とか
について話をしました。
アンジュは刺激物（音楽、雑誌、ＴＶ、ＰＣとか）
があるとパニくる方なので、今は同じＣＤを何度も
1日中、聴いています。
Ｔ.Ｍ．Ｒｅｖｏｌｕｔｉｏｎの３枚目のアルバム
でかなりアルバム的に完成度が高いものです。

他にもＧａｃｔｏとかアルバムはあるんですが、
同じ音楽じゃないと、家にいる気がしないんです。

そんな話しを２組づつのペアでしたことを
みんなの前で発表するのです。
結構、みんな多趣味だな～色んな番組を見てるん
だな～、とＴＶを一切みないアンジュは思いました。

同じ統合失調症の人でアンジュみたいに刺激物が
ダメな人、足跡（ＢＢＳ）を残していって下さいね
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美容室へ。

行ってきました、こんにちわ皆さんアンジュです。
前回は「ｇａｃｔｏ」風にと言い過ぎたせいか、トップを短く
切られすぎ今回は「あまりトップを短くしないでください」
とお願いしたら、トップは前のまま、それにちょっとアレンジ
してイメージ・チェンジした髪型になりました

美容室に入った途端、緊張してしまって、薬を飲もうかなと
思ったんですけど、気分転換して薬は飲まなくてよくできま
した。
帰ってからはちょっと疲れてたけど、明日はデイ・ケアの
日なのでシャワーを浴びて、夕食のサイド・メニュー、
「ほうれん草と玉葱のにんにく炒め」を作りました。
↑に「しらす」や「こうなが」をかけて食べて終わり、
という感じです。
疲れてるところを疲れてるで横になるのは簡単ですけど
母みたいに買い物から帰ったら疲れててもお昼の支度を
する、という予定を立てることで心の半分「疲れた
ムード」を解決できました。
食事も朝・夕食べられなくてもお昼はちゃんとしたものを
食べる、間食はカロリーを考えてという感じです。

たまには心の休憩日も必要だな～、と感じている
アンジュです。
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追加。

アンジュにはＰＣと料理っていう趣味があってよかった
息抜き、あっちこっちにおいて置くってのも手だね
「あっちに疲れたら、こんどはこっち」、ってね
それにしてもアンジュはしつこい。。。。
（過去ログをみてわかった。。。）

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退院して一週間。

・・・が経とうとしています。
昨日のアンジュは、結局原因不明の怖さ（「食べること」とか）
に見舞われたまま、布団の中で１日を過ごしました。

一昨日、昨日と寒暖の差が激しかったり、アンジュみたいに
１日の中でもの「波」がある人にとっては
かなり辛いところでしょう。

昨日は玉葱をつかった料理を、と考えていましたけど結局
午前中の買い物から帰って布団の中にもぐってしまったので
昨日は料理ができませんでした。
とにかく辛くて、夕剤を飲んでいつものようにフラフラ
をしなかったですけど、とにかく幻聴・幻覚も強かった
ので結局は７：００には寝てしまいました。
なんか自宅にいるのに落ち着かないんですよね。
半年以上入院していて、家に帰ってきて家でのペース
を急に取り戻そうとするから、「あせり」や「落ち着き」
がなくなるんだよね、とふと思いました。

今日は美容室に行く予定だけど、行けるかな～
心配です。
ってか、次から次へと「心配」ごとを作り出す「癖」
がアンジュにはあるんですね。
体重のキープも問題だけど、必要以上に食べる事に関して
心配をしてしまうのが、余計頭と心のアンバランスさを
生み出してしまうんじゃないのかな？とも思います。
外泊当時に「おやつの時間」があったので、家でも
その当時は「おやつの時間」をとりながら、「じゃがりこ」
をかじったりして体重を少し増えるぐらいにしてたので、
「食」に関する不安はなくて楽しくできてたんですけど
じざ、実家にかえると体重が増えたりするリバウンドが
怖くてひたすら低カロリー、アンジュが安心して
食べられるものだけを、口にするようになりました。

結局、神経からくる「拒食症」なのかな？

アンジュは前に拒食症と過食症をやっているので、
それだけは気をつけようと思っていますけど、
やっぱ最近「拒食食」の気が出てきている気がします。
思いつめることの多いＡ型（←ｓっそうなのかな？）
のせいか何事にも「完璧」をしたくなるんですよね。
自分のスタイルに関しても。
もう十台の頃とは違うんだと、頭ではわかっていても
心がついていけない、とか、両親も含めて人の視線
が気になるという、ちょっと危ないケースです。
「人は自分が思っているような視線で自分をみている
わけじゃないんだよ」と入院当時、同室だった
Ｔさんに言われたんですけど、たしかにそうだよね。
そんな視線や体重ばかり気にしてると何もｆｒきなく
なるよね。
アンジュはもう芸能プロダクションにいるわけじゃ
ないんじゃないから（←前の放映プロダクションの
パシリで所属していた（＿＿）/ゲロンチョ）
そんなにスタイルを追求しても仕方ないよね。

なんか今日はスタイルの話ばっかになって、「ブラック」
なプログになってるな～

今度の夕食のメニュウーは玉葱をにんにくを炒めて
そこに野菜を突っ込んで、最後は片栗粉かなにか入れて
「トロミ」をつけようとおもってます。
最後の仕上げには「しらす」でもちりばめようかな？
なんて、贅沢にも思っています。

そういえば、前は３００円の材料費でおさめようと
してたんですけど、野菜も１９８円が相場で、
結局材料費は５００円になってしまうことに
この間の買い物で思いました。
う～ん５００円か。。。。
ま、コイン１枚で作れるならいい方だね。

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ちょっとブルーな日。

なんとなーく朝起きてみると、気分はブルー。
昨日も薬の副作用で、ひどいＰＭでした。
でもＡＭはわりと元気で、買い物に行った後、夕食の
ポトフをつくりました。
月桂樹の葉とかはないので、単にじゃがいもと人参と
さやいんげんのコンソメ煮になってしまいましたけど
結構美味しくできて、よかったです。

最近は朝から水の一気飲みをしたりして、気分が
落ち着きませんね。
「緊張が緊張をよんであせりにつながる」毎日です。

病状は悪化しないで、いいとこまできてるんですけど
ちょっと拒食症の気がではじめています。
夕方の薬の副作用ですが、なんか半分は「どってん
がらりん」をして、１日のストレスの発散を
したい気持ちもあります。
なんか、思い通りにいかない（その「思い通り」が
何かはしりませんけど）１日のストレスがピーク
に達して「どってんがらりん」をしてしまう気も
あります。

時々思うのが、３食のうち１食はウィダー・イン・
ゼリーか何かにして体重のコントロールをしたい
＝ダイエットをしたいと思っているけれど
両親がそれを許してくれないところがあります。
体重は５４ｋｇをいまのところキープしてますけど
やっぱ不安です。
午後になるとおちつかなくて（アカシジア？）
せかせかして、トイレ通いも頻繁になってきます。
やることがないのか、やることをまとめてやって
しまうせいか、なんかどこかで「手抜き」を
して、ＰＭは料理とかを作っておしまいに
したい感じですね。

ってか暫く「食べる」ことから離れたくて
仕方ありません。

朝は８枚切のパンとヨーグルトを食べておしまい。
８枚切は１枚約１６８ｋａｌなので２枚食べても
カロリーオーバーにならないですよね。
ってか、本当、最近食べることに「手抜き」
をしたくて仕方ないです。
ただ、あんまり食べたいものを食べないでいて
拒食→過食にならないようにしたいですね。

退院してもうすぐ１週間。
やっぱ緊張の原因は、両親の「目」にあるようです。

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なんとなくイライラ。

なんとなくイライラしている今のアンジュです。
内科から出ていた利尿剤を精神科でとめられた
ことが原因？
それとも薬の副作用？
父とうまくいかないこと？

とにかくなんとなくイライラしている今のアンジュ。

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春雨サラダ

おはようございます、アンジュです。
昨日も料理をしましたよ
「春雨サラダ」です。
ほうれん草をレンジでチンして暖めたものを
ごま油でいためる。
それにゆで卵を作って、ゆでた春雨にほうれん草と
ゆで卵を添える、っていうシンプルなものです。
彩りがゆで卵を切ったものを添えるだけで、鮮やかに
なりますね。

昨日は何か落ち着かない１日で、朝寝でリズムが
狂ったようで、夕食はりんごとその春雨のサラダ、
ウィンナー３本でした。

最近アンジュは朝から意味のない怖さ（大抵は
おしょう水が出にくい）に襲われて大変です。
午前中は調子の良かったアンジュですが、
なんか自宅のペースになかなかなれないってか、
考えてみれば、半年入院してて退院してから
まだ１週間も経ってないんですよね～
そういう人って他にもいつのかな～。
もしそういう人がいたら、お友達になって
ほしいです。

午後は特に刺激物を避けています。
退院してからＴＶもみないし、新聞雑誌など
目に入るもの聞こえるものを避けていますね。
ちょっとした刺激でも、ナイーブな面が反応
してしまうんですよね。
季節も関係あると思いますね、春先ですものね。

とにかくこの状況を脱したいと思いながら
ＰＣをいじくっているアンジュです。

春雨サラダ。
両親にはちと、若者向きすぎて不評でしたね。
ごま油じゃなくて普通のサラダ油の方が
しつこくなくってあっさりできますね。
食べてて、ふとそう思いました。

それとダイエット。
ちょっとのめり込み過ぎるＡ型のアンジュは、
夜に過食しないか心配で、有ご飯の前は
緊張の連続
それが響いて夕方の薬の副作用が特に
ひどいんですよね～
昨日もなんかふらつきがありましたね。
他にも副作用といえば、薬を飲んだ途端
もとから目の悪いアンジュの目が特に
見えづらくなること、午後になると
「渦巻き」状の幻覚（？）が見えること
物が二重に見えることとか、結構
生活に支障をきたすものばかりですね。

統合失調症事態、よく理解できない
アンジュは手の振るえも全部
「薬のせい」といって両親には
できるだけ心配をかけないようにしています。
アンジュ事態、心配性のところもあるし。

また、「春雨サラダ」の話に戻りますけど、
やっぱあれはサラダ油でいためるか、
いためないでそのままゆでたものを使った
方がいいですね、あざっさりしてるし、
かけるものも醤油以外にドレッシングも
使えますしね

そんなこんなで、不安症と料理にハマっている
アンジュです（＿＿）/ペコリ
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やりたいこと、書きたいこといっぱい。

な、アンジュです。
とにかく退院できて毎日ＰＣをいじくる事ができて
嬉しいアンジュです。

退院して今日で４日目になるのかな？
まだ、ちょっと家での緊張がとれないせいか、
今日は朝一番の記事を書いたあと、午前中いっぱい
ねてしまいました。

でも時間ができるとつい、ＰＣをいじりたくなって、
母に「やりすぎよ」と注意されるほどです。

そういえば、アンジュの最後の同室の人、
セオリーどおり、大食いの方でした（＿＿）/ハイ
最後の１週間だけ一緒だったＴさん、暑がりで
いつも布団を蹴飛ばして寝ていました。
ある朝、なんとなく寒いと目が覚めて起きた
アンジュの方の窓はガラリンコとあいてました。
アンジュはやっぱ夜は７時頃寝て、夜中に
一度追加罠剤をもらってまた朝まで寝てるという
生活でした。
でも１日１２時間は寝ないと疲れがとれないようで
夕飯のあとはもう寝る事しか頭にありません。
それで１時間だけ遅く寝ているＴさんにフェイントを
かけられ窓をあけられたようでした

それとＴさん、やっぱり大食いギャル曽根でした。
ご飯は大盛りでおやつはパン２個と何かカロリー
メイトとか。
「え、カロリーメイト食べてれば太らないんじゃ
ないの？」
というアン・ピリーバブルの答え。
そりゃ確かにカロリーメイト食べてれば太らない
けど、それはカロリーメイト「だけ」食べてれば
の話で３食きちんと食べておやつにパン２個を
食べてれば何の意味もないよ～、Ｔさん

ま、そんなこんなで最後までよく食べる方が
同室でアンジュもつられて煎餅おなかいっぱい
食べて夕食は半分という入院生活を送って
きました、

書きたいことがいっぱいあるけど、プログも
「細く長く」なので、今夜のおかず一品母
からのリクエスト「春雨の和風サラダ」の
レシピは明日にしますね。

実家に帰っておもったことは、１日の時間って
こんな短いんだー、です。

アンジュの小部屋を気に入ってくれたかた、↓をぶちっとな★