ちょっとブルーな日。

なんとなーく朝起きてみると、気分はブルー。
昨日も薬の副作用で、ひどいＰＭでした。
でもＡＭはわりと元気で、買い物に行った後、夕食の
ポトフをつくりました。
月桂樹の葉とかはないので、単にじゃがいもと人参と
さやいんげんのコンソメ煮になってしまいましたけど
結構美味しくできて、よかったです。

最近は朝から水の一気飲みをしたりして、気分が
落ち着きませんね。
「緊張が緊張をよんであせりにつながる」毎日です。

病状は悪化しないで、いいとこまできてるんですけど
ちょっと拒食症の気がではじめています。
夕方の薬の副作用ですが、なんか半分は「どってん
がらりん」をして、１日のストレスの発散を
したい気持ちもあります。
なんか、思い通りにいかない（その「思い通り」が
何かはしりませんけど）１日のストレスがピーク
に達して「どってんがらりん」をしてしまう気も
あります。

時々思うのが、３食のうち１食はウィダー・イン・
ゼリーか何かにして体重のコントロールをしたい
＝ダイエットをしたいと思っているけれど
両親がそれを許してくれないところがあります。
体重は５４ｋｇをいまのところキープしてますけど
やっぱ不安です。
午後になるとおちつかなくて（アカシジア？）
せかせかして、トイレ通いも頻繁になってきます。
やることがないのか、やることをまとめてやって
しまうせいか、なんかどこかで「手抜き」を
して、ＰＭは料理とかを作っておしまいに
したい感じですね。

ってか暫く「食べる」ことから離れたくて
仕方ありません。

朝は８枚切のパンとヨーグルトを食べておしまい。
８枚切は１枚約１６８ｋａｌなので２枚食べても
カロリーオーバーにならないですよね。
ってか、本当、最近食べることに「手抜き」
をしたくて仕方ないです。
ただ、あんまり食べたいものを食べないでいて
拒食→過食にならないようにしたいですね。

退院してもうすぐ１週間。
やっぱ緊張の原因は、両親の「目」にあるようです。

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