「自然薬に 何があるの」
日本人に適した 自然薬に何があるのでしょう?、きっと役立ちます。
〇 大根 頭痛・熱・鼻つまりに効く万能風邪薬です。
〇 タマネギ 香りが寝つきを良くし、安眠を導きます。
〇 菊 ジュースにするとイライラなど高ぶった鎮めます。
〇 緑茶 洗口液にすると息スッキリになります。お茶は昔から、薬として扱ってもいました。
〇 ハトムギ イボ・くすみを取り除く、美肌の味方になります。
〇 ビワの葉 化粧水の材料にすると毛穴が引き締まります。
〇 黒砂糖 ヘアパックに使うと髪のばさつきをおさえることができます。
〇 ヤマイモ すりおろしが更年期の不調を予防します。
〇 梅 煮詰めた絞り汁は水虫を殺菌します。
〇 米ぬか あかぎれ予防になります。
〇 カボチャ 温湿布にすると神経痛を癒します。
〇 トウガラシ 塗り薬にすると関節痛をやわらげます。
〇 干し柿の浸し湯 二日酔いを解消できます。
〇 昆布水 飲めば体の内側から肩こりの解消になります。
〇 蜂蜜 皮膚に刺さったトゲを抜けやすくします。
〇 卵の薄皮 切り傷の回復するのに効果があります。
〇 ナス 焦がせば口内炎の治療薬になります。
〇 ニラ 雑炊にすると下痢、食あたり時に効果があります。
〇 ミカン 皮で作ったヘアトニックが抜け毛対策になります。
〇 桃の葉 お風呂に入れると赤ちゃんの汗も予防なります。
〇 味噌玉 疲労回復に効くのはニンニクと味噌で作った味噌玉です。
〇 ゴマ油 花粉症の鼻水対策になります。
〇 ドクダミ茶 穏やかな排便をうながします。
〇 キュウリの絞り汁 二日酔いを解消するのに役立ちます。
★ 不規則な食事、偏食は病気にかかりやすくなります。今日大病にかかった家の方からの便りに、「偏食はいけなかった。出来るだけ多くの種類の食べ物を食べさせたい」旨のお便りがありました。
いろいろな食べ物を日頃取っていると健康でいれるらしいことが、分かってきました。食事も三度三度規則的に食べられることをお勧めします。