![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/a3/dcae383eb1a97698500852e21104344e.jpg)
今朝のメニューは
朝粥 と
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/6f/6722d022898e07563842038945394210.jpg)
黒ゴマきな粉はちみつ牛乳
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/6f/73a40a6612be23bbb633a91272900cfb.jpg)
中華スープに
干しエビ、水菜、ネギが入ってる
仕上げに ごま油と胡椒をたら~り
別皿は ほうれん草と
高野豆腐を唐揚げにしたものを小さく切ったもの
娘を送り出した後、サスケの散歩に行ってから
自分の分をよそった写真なので
ご飯が もうずいぶん水気を吸ってしまっている(笑)
実はこの『高野豆腐の唐揚げ』は
少し前 テレビのお料理コーナーで
以前南極観測隊の料理人 西村淳さんが
節約レシピとして作ってた、
鶏の胸肉と高野豆腐に
唐揚げの下味を付けて揚げたものを
冷凍にしてあったの
高タンパク低カロリーで、
バレエをしてる、
食べ盛り娘の為に
ダイエットにもなるので
結構重宝している
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/0b/5b28935fe563e4531b6f35c624f42614.jpg)
野菜と合わせて『酢豚』ならぬ
『酢鶏』にしたり
今回みたいに、
油揚げ代わりに
中華粥のトッピングにもいい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/d6/757bad40ceeb33eebca60306e6958e76.jpg)
今日は その朝粥を
搔き込むように食べたあと
たま とプレミアムアウトレットへ出掛けた
風が少し吹いたけど
気持ちのよい気候だった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/bf/dd5093da23c01e1f1ef963dbbf04de54.jpg)
今日のGODIVAは
ホットショコリキサーで
これを飲むとあ~秋だな…と思った
こないだ来た時は ソフトクリームや
デカダンスだったな
ちょっとほっこり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
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季節のハロウィンの装飾が可愛らしい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/59/144ffad5f16f25cef313d2b6f23453fa.jpg)
本日の戦利品
今日もいい買い物ができたな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
いっぱい元気出た(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
女子ってこんなことで
ものすごいパワー出るんよね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
お買い物っていいね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
(おしまい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
ちょこちょこけっこう買ってたわ(笑)
色違いのセーターはすでにヘビロテ
あれ子供サイズのLかなぁ・・・
結構沢山ゲットできてたよね
こういうのは 縁のモンやから
気に入った時は 迷わず買うべし
次行った時は無いよ(笑)
買い物の鉄則やね
また行こっ