甘いもの

あんまり脂肪を増やしたくなくて
少し食事に気を付けているの


すると無性に甘いものが食べたくなる
ちゃんと朝ははちみつ入りのヨーグルトやパンにも
バターとはちみつを塗ってたべているのにね

そんなときにお勧めのおやつがこれ



そう
ガリガリ君アイス

以前にもはまってポタージュ味を食べまくっていた時も
大会前のダイエット中だったな～

今回はシチュー味

なかなかおもしろい味
ソーダ味より好きだな

それにカロリーも少なめ

でも1日2本までにしておこう・・・

おいしい!!!

お料理上手の同僚からもらいました。

手作りの醤油漬けの素


よくいただくお漬物が美味しくて
おねだりしてもらいました


昨日きゅうりを漬けて


今日は帰宅して1番に味見しました

こんなんになってました


早速試食

超おいしい～

ごはんかビール～

どっちもすすみそう

なんて罪作りなやつ～

いっぱい食べる君が好き

テレビコマーシャルで森山直太郎さんが歌ってますね

興味津々です

コンビニやドラッグストアで探してみましたが
見つけられず

仕方なく
良く似た感じの商品を購入



ただ
パッケージをみても
ウェブサイトを確認しても
なんでダイエットに有効なのかわからない・・・


むか～し「ハイマンナン」って商品があって
満腹感を得られる作用があるのでダイエットに役立つといってました。

でもこれは？

植物成分由来らしいから
下剤作用？

よくわからないけど

ダイエットにきくのなら
のんじゃえ

ガリガリくん

以前からダイエット中に
食べれるアイスと重宝していた

ガリガリくん


人気のコーンポタージュ味をゲット




おいし～い



ソーダ味（70Kcal）よりはちょい
高めのカロリーですが（120Kcal）

他のアイスに比べれば格段にローカロリー

大人買いするかな～

失敗!!

え～っと

欲望のままに飲み食いし
ろくに走りもしなかったら

体重がえらいこと～


早速
ワインとドライフルート＆ナッツという
お気に入りの晩酌を封じ

昼と夜は炭水化物をやめました

本日
湯豆腐にはくさいとくずきり
しいたけを入れてポン酢でいただき

今晩もヘルシーと満足しておりました

ただ
妙にお腹がいっぱいになるし
念のためカロリーを調べた所

が～～～～～ん、
なんと600キロカロリー

なんだよ～
タニタ食堂より多いじゃないか～

チキンラーメン1個食べれたじゃないか～

てか、豆腐１丁食べる私がバカなんだよね