多くの人にみてほしい

ここに動画を貼り付ける方法がわからないので
取り急ぎリンクをはっておきます。

被災地の放射能汚染について東大の先生が
国会で証言されている様子です。

たくさんの人に見てほしいです。

買っちゃった

ついに買いました～。

筋力アップクン
加圧トレーニングを始めて早半年

その効果を体感し、自宅でもしたいと思って
購入しました。

腕用と脚用


講習も受けて準備ＯＫ

でも今日はしないの
だって昨日トレーニングしたところだし～
その後ランニングして今日は筋肉痛だし～

明日は・・・

完走

先日、大阪城ナイトランに参加しました。

初めて大会に参加したので
目標は歩かずに完走、でした。

結果は見事目標達成！
しかもタイム的にも満足できるものでした。

ランニングを始めて5ヶ月。
当初3km走れたことに喜んでいましたが
10kmをキロ6分近いペースで走れたことに大満足です。

この調子で・・・
いや、でも、しかし
40kmは長いよな～
大丈夫か？私・・・。

そんな折
こんなカウントダウンが始まってしまった・・・。

きゅうりのピクルス

今年初のピクルスです。



毎年夏になると
食べきれない量のきゅうりが届きます。

今年もどかんと届き始めました。

まずは自宅用に
例年のレシピ通り作りました。

味見は明日です。

楽しみ～

万博記念公園でラン

7月ですね～

梅雨明けもまだだというのに
暑い毎日です。

熱中症予防のため
ランニングも朝夕の涼しい時間帯を
選んでします。

今日は朝7時に万博記念公園外周を
ランニングしました。

関西のランニングのメッカというだけあって
休日の朝早くにもかかわらず
たくさんの方がいらっしゃいました。

汗だくになりながら
外周を2周。

ジャンボを待ちながら
周囲をパチリ



はだしで走っていたあのおじさんは
なんだったんだろう・・・。

以前つぼみを紹介したベランダのアマリリスは
きれいに咲きました