小豆島オリーブマラソン

今年も姉妹都市訪問団としてバスツアーで行ってきました

前日は瀬戸内芸術作品鑑賞



棚田が広がる田んぼの中に竹でできた作品



中にも入れます

靴を脱いで青竹踏み効果も（笑）





別の作品では、丁度作家さんが台風対策に強度強化作業中
いのししかな




こちらはもと瓦屋さんを利用した展示館



木製の昆虫がいました



夜はお約束の宴会

ビールも「瀬戸芸」仕様
（瀬戸内芸術祭のことを現地の方は「瀬戸芸」と省略されます）




そしてレース当日、お天気も良く





レース前に今年初めてお目見えのお接待の梅干し



塩分濃度が2種類あって、10K参加者は塩分控えめを勧められました

1個いただきましたが、すっぱくて美味しかった。皮がうすくて果肉が柔らかくて美味しい南高梅でしたよ～


そしてレース

今年も暑かった～
記録はふるいませんでしたが、練習量から思えば無事完走できただけで十分です

ゴール後は恒例のそうめんのお接待



これもキンキンに冷えててと～っても美味しかった～！



レースに参加して、いつもいつも思うことですが
沿道で応援して下さる方、一緒に走ってくださる方、
いろんな方に支えられて走れているんですね

本当にありがたい事です
感謝の気持ちを忘れてはいけないですね

やっぱりランライフやめらんないな～


（タイトルはレース名ですが、レースの写真がまったくなくてごめんなさい）

ナツのはなみず

野良で4か月頑張っていたにゃんこのナツ

ねこ風邪なんかもひいていたらしく
その後遺症というのか、影響で
鼻の蓄膿症らしいです

鼻水をよくとばしますし
鼻が詰まっていることもよくあります

寝ているときにあまりに苦しそうで
なんとか鼻を吸い取ってやる方法はないものかと
考えました

最初に人間の赤ちゃん用鼻吸い器を思いつきましたが
吸うだけならこれでもいけるんじゃない、と




スポイト！

100円ショップで買ってきました



早速やってみましたが・・・・・

先が太くて入らないのは承知の上だったのですが
吸引力が弱すぎてまったく効果なし

ナツに嫌われただけで終わりました


なにか良い方法はないかしら・・・

色々直して思ったこと

一つ目のお直し

昨日のお花ですが



妹から「バランスが悪い」と叱られました

ならばどうしたらよいか教えて、と聞きましたら
こんな図が届きました



がんばって挑戦

で、こんな感じですがいかがでしょう





二つ目のお直し

先日注腸をうけ、今日結果を聞きに行きました

自分で車を運転していきましたが
何度か通った道なので大丈夫だろうと
ナビもつけず行ったところ
迷子になりました

途中でナビをいれるも
駅周辺の細い道、住宅街、一方通行の道
そしてとうとうにっちもさっちもいかなくなり

造園作業中の男性に道を聞き
車の誘導までしてもらい

やっと訂正

でもやっぱり迷ってしまって
さらに狭い道で立ち往生

またしてもお仕事中の男性に道を聞くと
歩いて道を案内してくださり
ナビを使っても迷った事実を知ると
手書きの地図まで作って教えてくださいました



その地図を見ながらなんとか到着

どちらの方もお仕事中でしたのに
時間を割いて親切にして下さいました。

本当に助かりました。
ありがとうございました。


今思い返して人ってこんなに親切だったかな～？
そして、私は人に助けを求められたとき、同じように親切にできているだろうか？
と思うに至りました。


この出来事、気持ちを忘れないでいようと思います。

お薦めのお花屋さん

ほんのたまに切り花をかざります

今までは近所のお花屋さんが
安くて良いお花をそろえてらして
自宅用にはお気に入りでした

ところがところが
職場で安いお花屋さんがおるよと教えられ

まずは2000円内容お任せでお願いしましたら
こんな感じ



ユリとダリアが2本入ってました

こりゃお得だし、自宅用なら十分だと
今日は自分で選んでみました

こんな感じです



ガーベラ10本280円
芍薬5本480円

ひまわり・ドラセナともに1本80円

しめておよそ1100円也

前回のユリが残っていましたので
それとあわせて生けてみました



芍薬だけはつぼみが開くと信じて別に生けました
あ、挿しただけかも



このお花屋さん、儲かっているんだろうかと
心配になりますが普通の値段のお花もありました

場所は大阪駅前第4ビル
地下2階のパレットというお店です

お花屋さんの例にもれず月曜日がお勧めです

ランライフ再開

先日憩室炎の検査を受けました

結果を聞くのはまだ先ですが
良い区切りになると、ジョギングを再開しました

まず
今が見ごろの近所のバラ園を折り返し地点とする
３ｋのコース

日中は暑くなるので
少し早めにモーニングジョグ

やはり
1か月以上の中断は半端なくしんどい

体は重いし
呼吸もしんどい

でもきれいなバラをご褒美に
歩くことなく無事到着





美し～

開門にはまだ早かったんですが
充分楽しめました

休憩を兼ねて併設の公園でこんな事や



こんな事



童心にかえって



楽しくて



こんなポーズ



そして今日は久しぶりに
ランニングクラブの練習会に参加しました

ゆっくりのんびりですが
インターバルを入れて６ｋジョグ
みんなと一緒だと走れるんだな～これが

お腹も痛くならず完走できてちょっと自信がつきました

サボった事実は正直に体に表れますが
1週間後のオリーブマラソンはなんとか走れそうです