日本人に馴染み深いリズムといえば、５−７−５、あるいは５−７−５−７−７、言わずもがなですが、俳句と短歌です。
『地震・雷・火事・オヤジ』・・３−４−２−３のこのリズムは私的には『１富士２タカ３ナスビ』、『１に・・、２に・・、３４がなくて、５に・・』とベスト３的にインパクト大のリズムなのですが、皆さんは如何でしょう？もっとも意味論的には『地震・雷・火事・津波』が平成バージョン、でしょう。時代が変わっても筆頭はやっぱり『地震』！
国土地理院によると、震のエネルギーを精度よく示すとされるモーメントマグニチュード（Ｍｗ）は、阪神大震災が６．９で、今回の熊本地震は７．０であった。Ｍｗが０．１増えると、地震のエネルギーは約１．４倍になる。
『震災は忘れた頃にやってくる』のではありますが、地震が起きる可能性は「モシモ」ではなく、「イツモ」あります！（地震ITSUMO.COM http://www.jishin-itsumo.com/category/kit/）
１. 防災グッズ
２. 災害時の連絡
３. 家具転倒防止
４. ガスメーター復帰方法
５. 応急手当
６. 耐震
７. 避難
自宅避難に必要な物を整備しておきましょう
http://www.yomiuri.co.jp/matome/shinsai5/20160301-OYT8T50036.html?from=tw
1. ポリ袋・・調理する時やけがの手当をする時に手袋の代わりにしたり、バケツやダンボール箱にかぶせれば、水を清潔に運搬することができます。「大・中・小」それぞれの大きさのものを揃えておくといいでしょう。
2. 新聞紙・・海苔巻きのように巻いて丸めれば、骨折した時の添え木の代わりになるし、くしゃくしゃにしてセーターとシャツなどの間に入れて防寒用にも役立てることができます。
3. ラップ・・お皿などに被せれば食器洗いの水を節約できるし、切り傷の上から巻けば止血にも活用できます。
4. 非常食・・多めに買う→定期的に食べる→食べた分を買い足す、という「ローリングストック法」を心がけましょう。避難時の食事は、おにぎりやお弁当など炭水化物に偏りがちになります。そんな時は野菜たっぷりのお味噌汁やスープなどのフリーズドライ食品、ミネラル・食物繊維などが豊富な乾物を取り入れて、栄養のバランスをとりましょう。
5. 水・・「１人１日２リットル×家族の人数×７日分」を揃えておくことが望ましいです。
6. クーラーボックス・・冷蔵庫が使えなくなった時に、食品を移して「応急冷蔵庫」として活用できます。冷蔵品を下にして、冷凍品を上に置けば冷気が下りてくるため、冷蔵効果が高まります。
7. カセットコンロ＆ボンベ・・温かい食事は避難生活に安心を与えてくれます。
8. ＬＥＤランタン・・広く周囲を照らすことができます。
9. ヘッドライト・・移動時に両手を空けることができる。
10. ラジオと電池
11. 口腔ケア用のウエットティッシュ・・指に巻いて歯をふいて使います。アルコールを使用していないため、箸やスプーンなども拭くことができます。口腔内の清潔は感染症対策として重要です。
12. からだふきボディータオル
13. 携帯トイレ
14. ポリ袋・・新聞紙とともに緊急用トイレ作りとして利用できます。
『熊本地震Ｍ７．３…新たな地震に備えて今できること』
http://www.yomiuri.co.jp/matome/20160416-OYT8T50014.html?from=tw#
みたに内科クリニック @mitani20000419