今日は職場関係のお友達に誘われてヨガに行きました
しかも、初めてのホットヨガにね
きゃ～噂通り、汗がとめどなく出る出る
カロリー消費してるっ
頑張ってるってな充実感が。効果が実感出来るってだぜんやる気でちゃう～ってな感じで、お友達共々かなり気に入ってしまいました。
先生は日本人の方。しかもスリムで素敵な感じ。今日教室入っての第一声、先生細～い
あまりのスタイルの良さにビックリしました。スタジオは38度に設定され、水分を補給しながらヨガをするのです。呼吸方法が大切で鼻から吸って鼻から出す腹式呼吸。ちょっときついポーズとかあったけど、呼吸を止めずに行うのが大切みたいです。一体どれくらいの汗が出たんだろう
多分ね、あれは500ccくらいはいったと思うよ
日本でも流行ってるのかな。機会があったらお試しあれ
そんなこんなで大満足のホットヨガ体験入学だったのです。来週から多分通っちゃう
しかも、初めてのホットヨガにねきゃ～噂通り、汗がとめどなく出る出る
カロリー消費してるっ頑張ってるってな充実感が。効果が実感出来るってだぜんやる気でちゃう～ってな感じで、お友達共々かなり気に入ってしまいました。先生は日本人の方。しかもスリムで素敵な感じ。今日教室入っての第一声、先生細～い
あまりのスタイルの良さにビックリしました。スタジオは38度に設定され、水分を補給しながらヨガをするのです。呼吸方法が大切で鼻から吸って鼻から出す腹式呼吸。ちょっときついポーズとかあったけど、呼吸を止めずに行うのが大切みたいです。一体どれくらいの汗が出たんだろう多分ね、あれは500ccくらいはいったと思うよ日本でも流行ってるのかな。機会があったらお試しあれそんなこんなで大満足のホットヨガ体験入学だったのです。来週から多分通っちゃう
年末に「帰れるかもっ」て話はどうなった？
帰ってこれる？
なーんかブログ読む度、わたしたちって、タイミング良くない
先週は、5日間もらって帰省してきたよ
やはり、実家は楽チン友達は心強い
宮崎、ずーっと
そういえば、一緒に韓国行った時も洪水並みの雨が降ったっけ
アメオンナは健在だったのでした
私も最近ヨガを始めて、ひーひー言いながら運動しています（笑
お互い頑張りましょう！またお伺いしますー。