ホットなヨガ★

　今日は職場関係のお友達に誘われてヨガに行きましたしかも、初めてのホットヨガにね
きゃ～噂通り、汗がとめどなく出る出るカロリー消費してるっ頑張ってるってな充実感が。効果が実感出来るってだぜんやる気でちゃう～ってな感じで、お友達共々かなり気に入ってしまいました。
先生は日本人の方。しかもスリムで素敵な感じ。今日教室入っての第一声、先生細～いあまりのスタイルの良さにビックリしました。スタジオは38度に設定され、水分を補給しながらヨガをするのです。呼吸方法が大切で鼻から吸って鼻から出す腹式呼吸。ちょっときついポーズとかあったけど、呼吸を止めずに行うのが大切みたいです。一体どれくらいの汗が出たんだろう多分ね、あれは500ccくらいはいったと思うよ日本でも流行ってるのかな。機会があったらお試しあれ
そんなこんなで大満足のホットヨガ体験入学だったのです。来週から多分通っちゃう

スパイシーな日

　今日は某新聞の取材に参加しました。大連について話す座談会の模様を年始の特集として記事にするそうです。ちょっと取材って聞いただけで、ドキドキワクワクじゃない？
　
　いちおう大連のアピールポイントとか考えてみたけれど・・・大都市にくらべて人が優しい！とか自然豊かで住みやすい！とか経済は日系企業で支えられてて日本語熱がすごいっ！とかありきたりのことしか浮かばなくって～。観光地といっても森林動物園＆最近でいうと遊園地？？
　
　でも日本人にとっては日本語が少しは浸透している街だし、海も山もあって生活の地としてはなかなかいいと思う。と改めて思いました。
　
　なんといっても新聞社の方って物知りだしお話がおもしろいのね～。何はともあれ勉強になったわ～♪
　
　やっぱり、出会いは無くてはならないものだねっ！！今日はお蔭様でスパイシーな日となりました。
　
　記事掲載前に送って頂けるようなんで、見られるものであれば、見てやってください～。またお知らせします。

わ～い♪

　寒さ増す今日この頃、いかがお過ごしですか？さてと、今日我が家へ帰ってきて嬉しいことがん？なにやら床があったか昨日までの肌寒さが、ないっそうだ今日から、暖房供給あり
　ってことで、今年もこの季節がやってきちゃった～と同時に昨日までの部屋の寒さとはさようならです。暖房の供給は毎年11月15日から。だからここ2週間は寒い毎日を過ごしていたのでした。今年は加湿器も買ったし快適さが増すよ～明日はベッドからすぐに出られるかしら明日はN新聞の取材取材また、ご報告いたしま～す

きゃ～！ついに。

　ついに大連に初雪降るです～！昨日の夜から、この寒さはなんだか冬っぽい本格的な寒さだなー、いよいよ寒さ本番だな～。とか思ってたら。まさかのまさか。今日の朝、気合いれて今日は厚手のコートデビューだなとか思ってたら。いきなり、降り出したの雪が。しかも、どんどん降って、前見えない状態で・・・。写真は自宅から見下ろしたものです。今年の初雪は早いっついでに春も早めに来てもらえると嬉しいなこの寒さから、今日のプールはキャンセル。これから足が遠のくのかが心配だ体、動かさなきゃ。そうだ、ヨガがあったんだった

モーツァルト

　目がパチクリと覚めてしまったので日記をしたためることにします。
　
　最近のマーブームは柄にもなくモーツァルトです。今年、生誕250周年のようでYahooなどで特集されております。なんだか聞いてると和むというか気持ちが浄化されていくような感じがして大好きなんです★やっぱり脳からアルファー派が出てくるのかな？
　
　地元にいる時はクラシックコンサートに行って気分転換してたのですが、大連ではコンサートらしいものがあまり無くて淋しい～。なので自宅で聞いちゃおうかなと。
　
　そうだ！日本は今日お休みじゃないですか～♪羨ましいわん
　
　コスモスとか見にいっちゃったりして～？？あ～ワインの季節ですね。ボジョレももうすぐ解禁だし。秋っていい季節ですね。大連も辛うじて、寒さ和らいでますけど、週末からまた寒くなるとか・・・。凍結する前にアウトドア楽しんでおかなきゃな～！
　
　再来週、丹東に行く話しが盛り上がってますが、もう寒いかな。イチョウが綺麗だとか★行った際は、楽しみたいと思いま～す

プール！プール！

　最近、プールネタでごめんなさい。だって、今日プールいく気満々だったんだもん今日は仕事が残業となりあえ無く断念・・・。
　今日は大連政府から２名お招きして、発令したばかりの暖房費補助金制度についての説明会があったのさ～。議事録が終わんなくって、泣きそうになりつつ一人残業DAYでした。まっ、無事終わったからよしとしようなんか、今日仕事運が低下してたような。私、あなたのこと知らないけど、私を名指しで、しかもアポなしで～？？みたいな。へんな、親父につかまって世間話に発展し、時間外まで突入して、議事録あるのにっとムカついた私は、ニコヤカに追い出し作戦をした。よりによって、忙しい時に来客が集中するのよねっ。とりあえず今日を乗り越えたんで、明日は仕事運今日より絶対いいはず仕事ネタしかない今日は、おとなしく寝ることにします。
　みなさ～ん、明日から11月ですよ。スウィート・ノーベンバーですよ。皆さん、恋をしましょう私も今日、帰途で思いました。ドキドキ感、最近不足気味ではないかと