オリコンは２０位近くまでＡＫＢ系、ＥＸＩＬＥ系、ジャニーズ系に集約されていて偏っているのでiTUNESに変えました。
ＡＫＢ商法は大嫌いで、「総選挙」とか「握手券」はＣＤを買って取得するとの事。
若者には射幸心が強すぎます。殆ど秋葉原の「ＪＫ散歩」と変わらないのでは無いかと思ってしまいます。
総選挙で優勝したのも中国人が金にまかせて大量買いとかなんとか。
それを平気で言ってしまう神経。仕事とはいえ . . . 本文を読む
先日、ＮＨＫ「ためしてガッテン」で熱中症対策をやっていました。
いろんな場面で「こまめな水分補給を取って下さい。」…っと言われていますが、そもそも年寄り（私もそうなんですが）は水分を保持する能力が減少しているので水分補給しても身体の外に排出されてしまうそうです。
これは水分保持するのが筋肉であり、年を取ると筋肉量が減少している為であります。
私が行っているフィットネスでも初老の女性がダンベルを . . . 本文を読む
