やっと来た♪
今回ほど大間王様の到来をマチワビタことがあっただろうかっ！？
ようやく大魔王の前兆来ました。
まだちゃんと始まったわけではないのですが、ＰＭＳの症状も大分和らいできました。
明日からまた生理でしんどいんだろうけど、しんどいのは体限定。
頑張って乗り切りますっ！
励ましてくださったダイエットふれんずのミナサンっ、いつも本当にありがとう
。
今日もPCに向かって一人涙したみんみでございます。
ていうか、いつも思うんだけどPCの前で本気で泣いてる人って他にもいるんかなぁ？
ＰＭＳの症状や程度って毎月違うんだよなぁ。
みんみ基準では、今回は中程度な食欲増加に中程度な精神的ブルー。
それに体のだるさとイライラが加わって、オールスター揃っちゃいました♪・・・(-_-)。
ま、食欲増加がこの程度だった事が不幸中の幸い。
これがひどいと、過食によってココロがブルーからブラックに変わってしまうんですよ・・・。
今回はグレーってとこでしょうか・・・。
ミナサンの励ましの他でそのグレーを払拭してくれたのがな、なんとっ！みんみちんが秘書業務をさせていただいているエライヒトだったのです。
なんと彼っ、今日カジュアルシャツでご登場っ！
あ、ありえない・・・。
みんみの会社は服装は”想定の範囲内”で自由なのですが、エライヒトタチはいつでもネクタイ着用なんです。
か、かじゅあるふらいでーですかね？
驚きのあまり自分がグレーだったことを忘れちゃったよ。
ありがとう、エライヒト。
☆本日の計測☆ （ダイエット開始: 2005/2/7(56.6kg) 目標体重：48kg）
体重 ： 51.2kg (前日比 +0.4kg)
体脂肪率 ： 20.1% (前日比 +0.5%)
ＢＭＩ ： 18.8 (前日比 +0.1)
☆本日私の体に入れたもの☆
朝食：健康診断前は絶食のため、なし
間食：リンゴ（1/2）
昼食：リンゴ（1/5）、鶏ムネ肉の豆板醤焼き（40g位）、サラダ（トマト、きゅうり、レタス、ささみ）、雑穀米
間食：飴（4個）
夕食：リンゴ（1/5）、もやしきのこ炒め、もろきゅう、中華サラダ、4Pチーズ（3個）、
お酒（結構いっぱい）
その他：コーヒー（４杯）
ヤバっ。
今日は健康診断だったんだった・・・。
忘れて昨日お酒飲んじゃったし・・・
。
血液検査に影響出ちゃうかなぁ。
なんちゅうか、こう言うところがみんみらしいんよね。
ホント、ドジなんよね・・・。
検診の時もさ、左手入れろって言われてるのに右手を血圧測定器に入れてしまって
スタートスイッチが押せんかったり♪
身長体重体脂肪計（いっぺんに計れるなんてすごすぎっ！）に逆向きに乗って怒られてみたり♪
視力検査中に目にゴミ入れてやり直しくらってみたり♪
極めつけはさっ、聴力検査中に寝ちゃったりなんかして・・・。
あー、なんとかなりませんか？
このドジっぷり(-_-)。
は～。
ドジもアレだけど（どれだよっ！）、やっぱ増えてた。
でもこの体重増加の犯人の一人が、ビタミンタブレットのせいだとは誰も思うまいっ。
なんかさー、ジブンでもわけわからんのだけど、なによ？ビタミンタブレットのどか食いって(-_-;)。
昨日寝る前にまた何か食べたい症状に襲われてキッチンを徘徊したんだけど、うちって何もないのよねぇ・・・。
というか、ダイエット上、わざと買わないでいるのよね。
そういう時って何もないことに腹が立つのだけど、後から思えば「何もなくてよかった・・・。」です。
で、唯一あった甘いもの、それがビタミンタブレット（ビタミンＣ+コラーゲン）。
それと、鉄分タブレット。
50円玉大、ひとつ6kcal、一日2粒摂取のものを30粒ほどボリボリと・・・(-_-;)。
両方ともラムネみたいに甘酸っぱくておいしいの。
特に鉄分タブレットはプルーン味で絶品♪←そういう問題じゃないだろ・・・
多分今回の血液検査、アルコールは検出されても貧血は免れている事間違いなしっ！
ビバ☆どか食い♪
みんみちんの血液検査の結果が知りたいってアナタっ！
知りたいついでにポチ↓もよろしくねんっ。
←いい加減アホくさくなってきた(-_-)
読んでくれてありがとう。
ランキングに参加しています。
明日からもがんばります。
ポチっとして頂けると励みになります
今回ほど大間王様の到来をマチワビタことがあっただろうかっ！？
ようやく大魔王の前兆来ました。
まだちゃんと始まったわけではないのですが、ＰＭＳの症状も大分和らいできました。
明日からまた生理でしんどいんだろうけど、しんどいのは体限定。
頑張って乗り切りますっ！
励ましてくださったダイエットふれんずのミナサンっ、いつも本当にありがとう
。今日もPCに向かって一人涙したみんみでございます。
ていうか、いつも思うんだけどPCの前で本気で泣いてる人って他にもいるんかなぁ？
ＰＭＳの症状や程度って毎月違うんだよなぁ。
みんみ基準では、今回は中程度な食欲増加に中程度な精神的ブルー。
それに体のだるさとイライラが加わって、オールスター揃っちゃいました♪・・・(-_-)。
ま、食欲増加がこの程度だった事が不幸中の幸い。
これがひどいと、過食によってココロがブルーからブラックに変わってしまうんですよ・・・。
今回はグレーってとこでしょうか・・・。
ミナサンの励ましの他でそのグレーを払拭してくれたのがな、なんとっ！みんみちんが秘書業務をさせていただいているエライヒトだったのです。
なんと彼っ、今日カジュアルシャツでご登場っ！
あ、ありえない・・・。
みんみの会社は服装は”想定の範囲内”で自由なのですが、エライヒトタチはいつでもネクタイ着用なんです。
か、かじゅあるふらいでーですかね？
驚きのあまり自分がグレーだったことを忘れちゃったよ。
ありがとう、エライヒト。
☆本日の計測☆ （ダイエット開始: 2005/2/7(56.6kg) 目標体重：48kg）
体重 ： 51.2kg (前日比 +0.4kg)
体脂肪率 ： 20.1% (前日比 +0.5%)
ＢＭＩ ： 18.8 (前日比 +0.1)
☆本日私の体に入れたもの☆
朝食：健康診断前は絶食のため、なし
間食：リンゴ（1/2）
昼食：リンゴ（1/5）、鶏ムネ肉の豆板醤焼き（40g位）、サラダ（トマト、きゅうり、レタス、ささみ）、雑穀米
間食：飴（4個）
夕食：リンゴ（1/5）、もやしきのこ炒め、もろきゅう、中華サラダ、4Pチーズ（3個）、
お酒（結構いっぱい）
その他：コーヒー（４杯）
ヤバっ。
今日は健康診断だったんだった・・・。
忘れて昨日お酒飲んじゃったし・・・
。血液検査に影響出ちゃうかなぁ。
なんちゅうか、こう言うところがみんみらしいんよね。
ホント、ドジなんよね・・・。
検診の時もさ、左手入れろって言われてるのに右手を血圧測定器に入れてしまって
スタートスイッチが押せんかったり♪
身長体重体脂肪計（いっぺんに計れるなんてすごすぎっ！）に逆向きに乗って怒られてみたり♪
視力検査中に目にゴミ入れてやり直しくらってみたり♪
極めつけはさっ、聴力検査中に寝ちゃったりなんかして・・・
。あー、なんとかなりませんか？
このドジっぷり(-_-)。
は～。
ドジもアレだけど（どれだよっ！）、やっぱ増えてた。
でもこの体重増加の犯人の一人が、ビタミンタブレットのせいだとは誰も思うまいっ。
なんかさー、ジブンでもわけわからんのだけど、なによ？ビタミンタブレットのどか食いって(-_-;)。
昨日寝る前にまた何か食べたい症状に襲われてキッチンを徘徊したんだけど、うちって何もないのよねぇ・・・。
というか、ダイエット上、わざと買わないでいるのよね。
そういう時って何もないことに腹が立つのだけど、後から思えば「何もなくてよかった・・・。」です。
で、唯一あった甘いもの、それがビタミンタブレット（ビタミンＣ+コラーゲン）。
それと、鉄分タブレット。
50円玉大、ひとつ6kcal、一日2粒摂取のものを30粒ほどボリボリと・・・(-_-;)。
両方ともラムネみたいに甘酸っぱくておいしいの。
特に鉄分タブレットはプルーン味で絶品♪←そういう問題じゃないだろ・・・
多分今回の血液検査、アルコールは検出されても貧血は免れている事間違いなしっ！
ビバ☆どか食い♪
みんみちんの血液検査の結果が知りたいってアナタっ！
知りたいついでにポチ↓もよろしくねんっ。
←いい加減アホくさくなってきた(-_-)読んでくれてありがとう。
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