口（くち）の端（はし）の荒れ

口（くち）の両端（りょうはし）がよく荒れる。

リップクリームなどを利用している。

あるとき知人に『ビタミンE』不足なのでは？
と言われた。

言われるまま、
ビタミンEのサプリメントを
飲んでみると、確かに調子よくなった。

偏食（へんしょく）は無い、と思っていても
不足しがちな栄養があるようだ。

サプリメントで適切な補給。

ホットワイン

急に寒い。

ちょっと、風邪ぎみ、
のときは、赤ワインを
温めて飲む。

コップに
電子レンジで
1分強、

レモンのスライスと、
ハチミツはお好み。

ワインは
安価なモノで十分。

ヨーロッパでは、
ホットワイン用の
ハーブ・ブレンドも
売っている。

花粉症（かふんしょう）？

花粉症？

２日くらい前から
のどが痛い。
昨日は、屋外でくしゃみ。
今日は、鼻水。

春になると、花粉症の症状が出る。
重くはないが。

まだ２月になったばかり、なのに。

花粉症について。

要するに、花粉を浴びなければ良い。
部屋の窓を開けるのは最小限。
こまめに洋服を洗濯する。

花粉を浴びない
『聖域』づくり。

抗生物質等で症状を抑えつつ、
漢方等でアレルギーに負けない体作りをする。

これが、理想の対処法。

冬虫夏草（とうちゅうかそう）

のどが痛むので、
冬虫夏草のアンプルを飲む。

冬虫夏草とは、
字のごとく
『冬は虫で夏は草』？という漢方。
乾燥したモノを見たことがあるが、
セミの幼虫のような虫の尾に草らしき
ものが生えているモノだった。

１０mlていどの液体で、
クコの実や蜂蜜（はちみつ）や人参（にんじん）
なども配合されている。

カゼ引きぎみ、のときによく活用。