28回目のメンタルクリニック／3週間ぶり

予約の15分前に着き、そんなに混んでいかったが、

私の前の人が15分掛かり、予約の5分後に呼ばれた。

10分毎に予約が入っていると思う、

実際平均すれば10分なんだろうけれど、

必要があれば時間を掛けているようだ。

…以前に診察で、私の話がループして、

「この話は、これで終わり」

と打ち切られたこともあったが😰 

今日は、前回より話をしたかな。

「介護が終わらない限り、スッキリはしない」

と言うと、

「100点満点の日はないから、完璧を求めない。

こうすべきだ、こうじゃなきゃダメだと思うと、

疲れてまた具合が悪くなる。

今できることはどれ位か、今これ位か、

それ位はできているな、と思うといい」

みたいに言われたので、

「もう年だし、頭も2回開けているし、

頑張りが効かないし、新しいことも覚えられない、

でも会社に行けば給料が貰えるので、

周りも私も、仕方がないと諦めている」

と言うと、それでいいんだと😰 

睡眠導入剤の服用も1週間に1回位だし、

「落ち着いているから」

と次は、やっと4週間後になった。