本の感想「居るのはつらいよ」（東畑開人）

著者は、京都大学で臨床心理学の博士になり、

大学教員などのアカデミック・ポストではなく、

病院で臨床（カウンセリング）をやりたいと職探しをし、

唯一、家族を養える給料だった沖縄の精神科デイケアに就職。

そこでの4年間の奮闘記（プライパシーの関係上、

登場人物は架空のフィクション）で、

タイトルの副題にあるように、

「ケアとセラピーについての覚書」でもある。

一見、ユーモアを交えたエッセイ風の体裁だが、

内容は深く難しく、私には適切に感想が書けないが、

’私自身について’本書を通してわかったことを書きます。

精神科デイケアに「居る」までになると、

社会復帰は、全くないことはないが難しい。

私は、職場の人事や、面談した産業医から、

「具合が悪そうだから、休職した方がいい。

無理して更に重症化すると、回復まで長引くから」

と異口同音に言われたのだが、本書を読んで納得した。

私はキャパ・オーバーが続いて心身が不調になったが、

自分の身の回りや家の事諸々が全てできて、

その上で、厳しめの仕事ができなくても、

自分を責めなくていい、と思わないと、

治らないし、もっと深刻な病状になると思った。

また、掛かっている精神科医の物言いは、

限られた診察時間の中で、

ケアとセラピーを使い分けているのかも。

本当は、臨床心理士による長時間のカウンセリングを

受けた方がいいのだろうが、

日本ではカウンセリングは自由診療（保険適用外）で高く、

併設している病院も少ない。

だから私は自ら、運動療法や音楽療法もやっている。