夜のストレッチも7割方できるまで回復

会社から帰宅中さすがに「イタタ…」となったが、
風呂に入ってまた良くなったようだ。
3回目のぎっくり腰だから、
癖になりかけているなあ、まずい
整形外科はレントゲン検査して湿布を出してくれるけれど、
痛点を直接押す整体とか接骨院が気になっている。
だが、痛いだけで効果がなかったり、
下手すると悪化するらしいから、難しいよな。
昔評判の足ツボに行ったときも、
悲鳴を上げるほど激痛だったが、
特にどこか良くなった気はしなかった

今日はゆるゆる会社行きます

若干痛かったけど夕べは仰向けで8時間爆睡し、
眠ると何でも回復する気がするが、
ぎっくり腰は随分良くなった