鷲のポーズ

今日は鷲のポーズをやった。
片足を重心にしてねじりのポーズが入る。
おお、これはテレビなんかで見たことがあるぞ、と思い意気込んでやってみた。
左足が重心の時に少しぐらついたが、意外とすんなり出来た なんかヨガやってますって感じのポーズなのでお気に入りのポーズになりそう。
このポーズはなかなか難しいらしく、出来ない人が結構いたので驚いた。
そういう私も、腹筋を使うポーズはテンで駄目だけどね。