先祖を供養する。
先祖様ありがとうと手を合わせる。
供物を捧げる。
お経や真言を唱える。
普段こういうご供養やってると思うが、たまに拝み終わった後に、自分が先祖になったらどんな感じがするかということを意識してほしい。
ピンとこない人は「私はご先祖様です」と何度か言葉に出してみてください。ご先祖様になりきってみてください。
どんな感じがするでしょうか、体で感じてみてください。
様々な感じがするでしょう。
例えば、
感心な子孫だから守ってあげよう。
私たちの力が足りなくてご苦労かけてるな。
こんなに供養してくれている子孫は私たちの喜びです。
あるいは何も感じない。
何も感じないという時はそれを実感してみてください。
ご先祖さまの気持ちになって供養するとまた新たなる気づきが生まれます。