コロナから増えた体重が一向に戻らず…
炭水化物&甘いものもふつーに食べちゃってて…
ブロ友の 愛されてる妻さん みたいに…
週3.4回 20キロ水泳 & 毎日一万歩 以上
歩くなんてこと出来ないし…
以前の様なダイエットが続かないので…
炭水化物のかわりにオートミール食べてます。
ってまだ二日目だけど(笑)
以前にもオートミール食べた事あるんですが…その時は…
オーブンで焼いてグラノーラみたいにして食べたんですが…
まぁ不味くはないけど…口の中の水分全部持ってかれる感じで(笑)
焼肉屋さんに負けないオートミールクッパ
本当に焼き肉屋さんに負けない…
全然勝ってる美味しさ
簡単に出来るしジャーだとお昼まで暖かいし
満腹感あるし~
これで何百回目かの…ダイエット~噛トンボを目指すぞ
他にも色々レシピがあって チャーハン&焼きおにぎり🍙も作りましたが
これらも
レシピは 奥田和美(たっきーママ)のレシピです
ちょっと…本の宣伝が多くて見にくいですけど…
炭水化物&甘いものもふつーに食べちゃってて…
ブロ友の 愛されてる妻さん みたいに…
週3.4回 20キロ水泳 & 毎日一万歩 以上
歩くなんてこと出来ないし…
以前の様なダイエットが続かないので…
炭水化物のかわりにオートミール食べてます。
ってまだ二日目だけど(笑)
以前にもオートミール食べた事あるんですが…その時は…
オーブンで焼いてグラノーラみたいにして食べたんですが…
まぁ不味くはないけど…口の中の水分全部持ってかれる感じで(笑)
焼肉屋さんに負けないオートミールクッパ
本当に焼き肉屋さんに負けない…
全然勝ってる美味しさ
簡単に出来るしジャーだとお昼まで暖かいし
満腹感あるし~
これで何百回目かの…ダイエット~噛トンボを目指すぞ
他にも色々レシピがあって チャーハン&焼きおにぎり🍙も作りましたが
これらも
レシピは 奥田和美(たっきーママ)のレシピです
ちょっと…本の宣伝が多くて見にくいですけど…