今日の体重は
なんかここでも人間関係が色々あるようで
昼食![]()
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なんか微妙だなと思ってたけど
これ粒マスタードで味付けしてるの
えーと…
昨日減らしすぎたので
お釣り返してきた感じ？笑笑
さすがに明日と明後日で60突入は
無理だな…笑笑
はい、諦めました…笑笑
なんかここでも人間関係が色々あるようで
私の隣の人は 隣の部屋の男性のことが
嫌いなようで
あのクソデブ！！と暴言を吐いてるんだけど…
つい、言ってしまった
きっとあっちも同じこと言ってるよ笑
あのクソデブ！！って笑笑
てか、みんなデブだし…笑笑
デブしかいねーし笑笑
だけど
隣の人が文句言ってるのは
多分隣の部屋だから男性に聞こえていて
ドアの近くにいる私が言ってると思われてるっぽく
廊下であっても若干感じ悪いんだけど
今日初めて
デイルームで
人を介して話す機会があり…
やはり私とは目も合わせないし
話しかけても最低限の返事しかしてくれない笑笑
私、嫌われてるじゃん笑笑
悪口言ってるの私じゃねーー！！笑笑
このあからさまな濡れ衣に笑いそうになったが、別にいいや笑笑
明後日退院だしな笑笑
でもその人 ここに来る前に
自分で15kgダイエットしてから入院したんだって…
凄いよな…
ここに来る人
今のところ聞いた限りでは
その人以外全員 最後の晩餐と称して
暴飲暴食してから入院してるんだよ…笑笑
私ももちろんそうだし
いつも真面目な子もそうだった笑
なのに偉いじゃん！！尊敬するよ！
嫌われてるけど笑笑
さて、今日の飯は
これだーーー！！
朝食
先生に 便秘薬頼んだら
フキを取ってきて食べたらいいんじゃないですか？って言われたよ笑笑
医者とは思えぬ発言笑笑
先生ナイス笑笑
ここは山菜が豊富だからなのかい？
しょっちゅうでるね
そしてうまいよ
昼食
やったー肉＼(^o^)／
味濃いめの生姜焼きだよ(^-^)
夜飯
なんか微妙だなと思ってたけど
ヒジキ美味しかった！
これ粒マスタードで味付けしてるの
意外とおいしい
今日の運動は
寝起きルームランナー
朝食後血糖値上げない運動
勉強
昼飯後血糖値上げない運動
善玉コレステロールあげる運動
悪玉コレステロール下げる運動
なかやまきんに君腹筋トレーニング
背中トレーニング
エアロバイク
勉強
晩飯後血糖値上げない運動
善玉コレステロールあげる運動
エアロバイク
以上
あぁ、水筒洗うの忘れたな…
明日腐ってるな
皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な一日になりますように
美味しい物が沢山食べられますように
おやすみなさい😪
でも、ここまで減らせたのは凄い事だと思うよ！
２ヶ月で10kgの減量。
これは歴然とした成果だもん！
良く頑張ったと思うし、良くあの食生活を耐え抜いたなって思う。
みーぺん、偉い d(￣ ￣)
ってか、みんな仲良くしよーよ(･･;)
せめて、励まし合って頑張ろうよ。
って思うけど、ダイエットでみんなストレス溜まってるのかもな🤔
みーぺんの懐の深さに感心したよ👍
本当お釣りとかやめて欲しいわ！笑笑
いやーでも 家で自分でだったら
確実に無理だったから
きっかけと 強制的に食べ物から引き離してくれて最低限しか与えられない環境にいられたこと
本当に有難いことだったなー
そうじゃなきゃあのまま増え続けて
糖尿病になってたし太り続けてたよ
私の力ではないのに褒めてもらって
申し訳ない気持ち笑笑
本当、仲良くしなよー笑笑
中学生じゃないんだからさー笑笑
って感じ笑笑
私、懐深いのー？笑笑
濡れ衣面白がってるのに…笑笑
ぼるくんはいつも優しい＼(^o^)／
ありがとう😊