今日の体重は
ごめんなさい
ごめんなさい
ごめんなさい…
ちょっと書かない間に
大変なことになってました💦
まじで
どーするよ
あっという間に元のデブになるよ
そうなの
ちょっとずつ
ちょっとずつを繰り返して
こんななっちゃったよーーー(p_q*)ｼｸｼｸ
やはり
食べすぎることもあるけど
それを何日も続けたら
楽な方の習慣はつきやすいから
あっという間にこんな体重だよねー
本当に
去年の異常食欲の
MAXデブだった時の食べ方に今とても似てる
そして運動は行ってない…
ダメ人間て
すぐ出来上がるのに
ちゃんと正しい習慣て
継続できないもんだなー
なんてゆーか
一生懸命食べちゃう
お腹すいてないのに
頑張って食べちゃう
食べ尽くさないと気が済まないの
だから
心療内科に相談しようと思ったんだけど
相談フォームがあったから
送ってみたけど返信ないや
診察内容に当てはまらないなら
それはそれで一言言ってくれたらいいのに
藁にもすがる思いで相談書いたのに
無視は悲しいね
内科で相談できそうな病院を見つけたので
年明けにでも行ってこようかと思う
今現在 糖尿病でもなければ
BMIが25超えてるわけでも無いから
相談に乗ってもらえるかわからないけど
このままじゃ
あっという間に去年と同じ状態になっちゃう
何かしなければ…
そして
また ドーピングしはじめたよ
薬で抑え込みたい
5kg落としたいの
でも
最近
同年代の人を見ると
私、やっぱりすごく老けてる…
なんでこうなったのか…
20kg肉が無くなればやはりたるみとか出るのは避けられなかったかな
目の下のシワとクマ
首の皮
手の甲のシワや浮き出た血管
が
物凄く老化が酷い
とても気になる
なんとかならないかなー
年齢なのもあるけど
他の人は全然若い
私も努力すれば
少しは綺麗になれる？
できる限りのことはやりたい
でも砂糖がやめられない
切実な悩みです
砂糖は
太るし老けるし
酷いな
これを辞めれたら私は今より
綺麗になるはず！！
砂糖なんとかしたいよーー
あ、こんな時間
またくるね
皆様今日も1日お疲れ様でした
明日も素敵な1日になりますように
おやすみなさい
低GIのアカベシロップは甘くて低カロリー出美味しいですよ。
油断しました、ごめんなさい。
…という事で、私も頑張ってます！
諦めたらだめですよ～微調整のうちに戻しましょう！
大丈夫、だいじょうぶです！！！←自分に言い聞かせている？
とても寒い夜の様ですね。
暖かくしてお過ごしくださいね！
アガベですか！
ちょっと買ってみます！！！
低GIはありがたいです！！
素敵な情報を感謝致します！！
3kgって減らすのは苦労するのに
ちょっと油断したら
簡単に増えますよね～(p_q*)ｼｸｼｸ
ありがとうございます！！！
心に染みました！
諦めません！！
もうデブには戻りたくない！！
とても励ましていただきました！！
お互いに
諦めずに頑張りましょう💪🔥