今日の体重は
うわギリギリ
これだけじゃないんだけど
うわギリギリ
これは
普通に食べたらアウトなやつだ…
参ったな
やはり
夜ご飯食べちゃダメなの？
それとも量が多すぎるのか…
全然おなかいっぱいにならないじゃん…
難しいもんだな😭
今日は
また自然農法で育てられた野菜の試食会に行ってきました
私でも一応 無農薬野菜とか無肥料やさいとか
環境のこととか興味あるんだよ…笑笑
それもあるけど
試食会なのにコース料理みたいな感じで
身体にいい美味しいお料理をおなかいっぱい食べられるから
毎月参加しちゃうかも…笑笑
これだけじゃないんだけど
これしか撮ってなかったわー笑笑
赤米のおにぎり
発芽玄米
平飼い卵
お豆も自然農法 美味しかった😋
そして帰りに
ダイソー寄って
買い物のついでに買った
チョコチップスコーンと
チョコマシュマロをおやつに食べた
夜ご飯は
家庭菜園で巨大化したキュウリと
挽肉のあんかけ
歯がいらないほど柔らくて優しいお味☺️
スベリヒユって知ってますか？
畑の厄介者の雑草ですが
海外ではスーパーフード
これをクラゲとあえて中華風サラダにしたら絶品だった
しばらくこれ続きそうね…笑笑
晩ごはんは以上
このあと
マカダミアナッツのチョコをもらって
食べちゃった
ダメだね
今日
糖質摂りすぎ…
明日増えてませんように…
皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な1日になりますように
世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように🙏✨
おやすみなさい♥️
何となく身体に優しいとは思うけど、肉が少なくなるような🤔
美味しいなら大歓迎なんだろうけど♫
おやつはどうしても手放せないみたいね😅
その代わりに何を犠牲にすれば良いのか…
自分的には食事制限って、身体に良くないと思ってるよ。
何となくだけど、老化が促進されるようなイメージがあって、健康的に痩せられないような🤔
沢山食べて沢山動くのが自分の理想😊
基本、自分は食事を我慢したくないってのもあるけど😅
美味しかったけど(^-^)
そーなのおやつないと生きていけない…
代わりに何を犠牲にしよう…笑笑
確かに沢山食べて沢山動くのが1番いいよね…
でもおにぎり1個分のカロリー消費するのに
1時間ウォーキングしないとダメだったりだから…好きなだけ食べたら どれだけ動くの…って思ったらちょっと恐怖😱笑笑
まぁ、食べてるんだけどさ…笑笑
適正の量がわからなくなったのが
今悩みかなー