ダイエット192日目

今日の体重は

やはり多いね(￣▽￣;)

こっちが新人の体重計

いつものピンクのが

数回水没してて壊れかけてるから

壊れたら変えようと思ってたんだけど

200日目から始まる新しい取り組みで

体脂肪計れるやつが必要になったので

慣れるために導入しました。

これが体脂肪

結構だな！！笑笑

これってどうやって算出してるの？

身長体重入れても

筋肉か脂肪かってどうやってわかるんだろう…

不思議😱

目標クリアの

ビフォーアフター載せてから

新しい企画にいきたかったのに

目標クリアに近づいたのに遠ざかちゃった…笑笑

なんとかならぬか…笑笑

とりあえず

今日の朝昼ご飯は

サバのトマト煮

そのあと打ち合わせ行って

帰りに

晩御飯の買い物と

おやつの買い物

今日は

ラムネのアイスと

じゃがりこのり塩バター

チョコトリュフ

を買いました

熱中症だから塩分取らなきゃってことで

しょっぱいのも買ったんだよ笑笑

はい、ほぼ復活しました笑笑

久しぶりに

ジュースも飲みました。

みんなが

ポカリ飲めとか

ソルティライチ飲めとか

色々言うからさ

いやー！太るんだって！！

インフルのとき

3日くらい何も食べられなくて

ポカリで生き延びて

だいぶ痩せたと思ったら増えてた事があって

ポカリ飲むの嫌なんだってーー！！

でも

ポカリに似たような

熱中症対策系のドリンク飲んだら

復活したのさ笑笑

帰ってきてからも

去年作った 自家製のハマナスシロップで

炭酸ジュース作って飲んだけど

ジュースの糖分やばいんだって！！

糖尿病の検査の時のあのちょっとの量で

1食分の糖分て言われた時

こりゃジュースガバガバ飲んだら太るわ！って思ったのさ

だからジュース嫌だ！

怖い！！笑笑

でも熱中症治った笑笑

困ったねーー笑笑

そして

夜ご飯

家庭菜園のピーマンと

とってきたタケノコで

青椒肉絲

昨日の残り物に納豆掛けて食べた

そのあと

アイスボックスたべた

どうかなー？

水分いっぱいとってるしなー

さっさと抜けてくれたら

増えないんだけど…

明日どうなってるかなーー

それでは

私は仕事してくるけど

皆様今日も一日お疲れ様でした

明日も素敵な1日になりますように

世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように🙏✨

おやすみなさい♥