週の真ん中水曜日です

美法丸ブログに訪問下さり　ありがとうございます

今日も勝浦はお日様出てます　暑いです(;'∀')

次男はお弁当のおかずを作り　鎮座させてます

昨晩のブログの通り　卵焼きを焼き　冷凍庫から出してチルドに入れていた鮭を

レンチンからの焼き付けです　いずれも冷ましておかず詰め

焼鮭　卵焼き　ピーマンとウインナー炒め　人参の塩昆布和え

きんぴらごぼう　こんにゃくの煮物　切り昆布とサツマイモの煮物

どことなく幕の内風でご飯にはごま塩ふっていましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

次男が仕度するまでの間に　洗濯物の仕分けとゴミの確認　資源ごみなので

段ボール　雑誌　雑紙　牛乳パックを紐でこれでもかと括り付けてゴミ出しです

次男を駅近くまで送り(自転車で行こうか悩んでいたけれど熱中症になっても怖い）

次男が出かけてから朝ごはんです　片付けた後船長の友人宅にお裾分けに

最初に妹さん宅に伺い次にお姉さん宅　旦那さんも船長と仲が良くって伺ったら

体調崩してて　ちょっと気がかりです　船長も「おいしいもん食べてお大事に」と

励ましの言葉をかけてました　いつも船長の事を気遣ってくださって母ちゃんに

励ましの言葉を頂いています　出かけて戻ったら長男が起きてきて「寝不足」の一言

何も言いません　知らん　仕事が忙しい事もわかるけれど少しは家の事考えてほしいと

思う母ちゃんが一人います　(# ﾟДﾟ)(っ °Д °;)っ(* ￣︿￣)

今日も暑くなるので　こまめな水分補給　塩分糖分もお忘れなく　摂取しましょう

汗かいて　体の水分が不足して　便秘になりやすいです　上手に水分摂取したいですね